20 نکته غواصي براي سفر

 

 

 

وقتي صحبت از غواصي به ميان مي آيد، هيچ راهي بهتر از اين نيست که ابتدا آن را اشتباه انجام دهيد. و پس از سال‌ها تجربه‌ي يک خوکچه هندي حرفه‌اي در سفر و غواصي، النور - يکي از متخصصان غواصي ما - به اندازه‌اي مرتکب اشتباه شده است (و مهم‌تر از آن، از آنها درس گرفته است) تا بتواند فهرستي از نکات غواصي مورد علاقه‌اش در تعطيلات را جمع‌آوري کند. ترفندها اين يک مجموعه هميشه در حال رشد است، اما اينها 20 مورد برتر هستند…

تجهيزات غواصي

1. تحقيقات خود را انجام دهيد و تصميم بگيريد که کيت خود را اجاره کنيد يا خودتان بگيريد.

 

اکثر فروشگاه‌هاي غواصي از وسايل اجاره‌اي خود مراقبت زيادي مي‌کنند، بنابراين ممکن است ارزش آن را نداشته باشد که آن کيف اضافي را در سفر خود ببريد و به جاي آن از آنها استفاده کنيد. ما مي توانيم قبل از سفر در اين مورد به شما کمک کنيم.

 

2. هنگام برداشتن کيت خود، حتماً قبل از خروج وسايل خود را سرويس کرده و شخصاً تست کنيد (حتي اگر فقط در حمام باشيد).

 

هيچ چيز بدتر از اين نيست که بفهميد يک دريچه نشتي يا تنظيم کننده جريان آزاد در قايق داريد که به اولين غواصي خود مي رويد.

 

3. قطعات يدکي و چند ابزار قابل اعتماد را بسته بندي کنيد.

 

حلقه‌هاي اضافي، زيپ‌ها، تسمه‌هاي ماسک/باله، باتري‌ها، مجموعه کليد آلن و يک آچار هلالي بايد در کيف غواصي شما قرار داشته باشند و به هر جايي که کيت شما مي‌رود برويد. هيچ چيز سريعتر از يک اورينگ شکسته يا کامپيوتر شيرجه مرده شيرجه را نمي کشد، پس آماده باشيد!

 

4. يک دهاني قابل قالب گيري براي تنظيم کننده خود برداريد (و بعداً از من تشکر کنيد...)

 

به خصوص اگر از وسايل اجاره اي استفاده مي کنيد، تعويض آساني است و خستگي فک و سردرد پس از غواصي را تا حد زيادي کاهش مي دهد.

 

5. از اسناد مهم عکس بگيريد و آنها را براي خود ايميل کنيد.

 

توصيه مي کنيم از گواهي غواصي، بيمه غواصي، بيمه مسافرتي و پاسپورت خود عکس بگيريد. يا بهتر است يک نمايه آنلاين با PADI ايجاد کنيد و يک کارت الکترونيکي را براي دسترسي سريع و آسان دانلود کنيد.

غواصان در يک قايق

6. لبخند بزنيد و به خدمه غواصي خود انعام دهيد.

 

خدمه خوبي آنجا هستند زيرا آنها عاشق غواصي و به اشتراک گذاشتن اين اشتياق با ديگران هستند. دادن يک نکته کوچک (قاعده کلي 5 تا 10 دلار به ازاي هر تانک است) و نشان دادن اينکه اوقات خوبي را سپري مي کنيد، روز آنها را خوش خواهد کرد.

 

7. پپتو، قرص هاي بيماري دريا و ضد احتقان ها نجات دهنده زندگي هستند.

 

براي مشکلات شکمي، بيماري دريا و مشکلات سينوسي، بايد دسترسي سريع به تسکين داشته باشيد.

 

?- هوشمندانه بسته بندي کنيد و کيف خود را وزن کنيد.

 

از وسايل شکننده خود (تنظيم کننده، کامپيوتر غواصي و غيره) با پيچيدن آن در لباس مرطوب محافظت کنيد و ماسک، اسنورکل و چکمه هاي خود را در سوراخ هاي پاي باله هاي خود قرار دهيد.

 

9. وزن خود را نگيريد.

 

اين به خودي خود توضيحي به نظر مي رسد، اما من اين اتفاق را ديده ام. هر مغازه غواصي وزنه هاي سرب را در اختيار شما قرار مي دهد، بنابراين خوشبختانه مجبور نخواهيد بود براي حمل بار اضافي هزينه اي بپردازيد.

 

10. تحقيق کنيد که نزديکترين اتاقک هايپرباريک کجاست.

 

اگرچه نادر است، اما موارد اضطراري غواصي اتفاق مي افتد - بدانيد که کجا برويد و روش رسيدن به آنجا را بدانيد. فروشگاه‌هاي غواصي که با آنها کار مي‌کنيم مي‌دانند نزديک‌ترين اتاقک کجاست و چگونه مي‌توانند به آن برسند، بنابراين مي‌توانيم در اين مورد راهنمايي کنيم.

مرمت مرجان - قطعات مرجان الخورن

11. هوشمندانه و دوستدار محيط زيست سفر کنيد.

 

از شامپو، نرم کننده و بطري هاي صابون قابل شارژ استفاده کنيد. کرم ضد آفتاب مناسب براي صخره‌ها و يک بطري آب قابل استفاده مجدد مصرف کنيد و با دقت روي سوغاتي سرمايه‌گذاري کنيد (يک مرجان بپذيريد، از يک مانتا حمايت کنيد، يا کالاهاي ساخته شده محلي بخريد).

 

12. مکعب هاي بسته بندي يک تغيير دهنده بازي هستند.

 

پس از درک لذت کامل يک کيف مرتب، به خصوص براي آن سفرهاي غواصي طولاني، هرگز به عقب نگاه نخواهيد کرد.

 

13. هنگام پرواز اکونومي، يک صندلي در راهرو نزديک پشت انتخاب کنيد.

 

صندلي‌هاي وسط نزديک دم معمولاً آخر انتخاب مي‌شوند، بنابراين اگر خوش شانس باشيد ممکن است فضاي اضافي براي پرواز خود داشته باشيد.

https://bit.ly/3KchVhw

http://gg.gg/y13xf

14. يک کيسه يا جعبه خشک برداريد.

 

قايق‌هاي غواصي بسيار خيس مي‌شوند، بنابراين حوله و تلفن خود را در برابر همه غواص‌ها و وسايل که چکه مي‌کنند با نگهداري آنها در يک کيسه خشک محافظت کنيد.

 

15. ماسک خود را (قبل از هر شيرجه) اب کنيد.

 

همچنين، با ماليدن خمير دندان ساينده اطراف لنز داخلي و شستشوي خوب قبل از سفر، از بدبختي يک ماسک جديد نجات پيدا کنيد.

غواص با دوربين زير آب در کنار ديوار مرجاني

16. فقط عکس بگيريد، فقط حباب بگذاريد.

 

تمام تلاش خود را بکنيد که زير آب به چيزي دست نزنيد، به خصوص هر چيزي که رنگ روشن دارد. (آن حلقه هاي آبي روي آن اختاپوس کوچولوي شيرين چيزي بيش از تزئين است، آنها هشداري هستند که مي گويد من کشنده هستم!)

 

https://www.pinterest.com/pin/967570301165012391/

https://express.adobe.com/page/4ZnGRZLHQUBTw/

https://sites.google.com/view/bonniemunoz2/home

https://onlineproofing.home.blog/2022/02/14/divebigblue/

https://bonniemunoz2.tumblr.com/

https://www.reddit.com/r/business/comments/ssgz72/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4_%D8%BA%D9%88%D8%A7%D8%B5%DB%8C/

https://myspace.com/bonniemunoz2

https://en.gravatar.com/bonniemunoz2

https://www.ted.com/profiles/33401841

https://www.goodreads.com/user/show/147730536-madin-morga

 

 

خواص زعفران براي لاغري

زعفران ادويه‌اي محبوب است و گلي بسيار زيبا دارد. تنها مزه و شکل زيباي اين ادويه نيست که آن را محبوب کرده بلکه خواص دارويي زعفران هم زبانزد است

نام علمي اين گياه شفابخش کروکوس ساتيووس است. در واقع پرچم گل زعفران را خشک مي‌کنيد و تبديل به اين ادويه گران بها مي شود تقريبا هفتاد و پنج هزار گل زعفران را بايد چيد تا بتوان تنها نيم کيلو زعفران به دست آورد. اين گياه معطر به خاطر قابليتش براي رنگ دادن و خوش مزه کردن غذا مورد استفاده قرار مي‌گرفت.

ترکيب ارگانيک خاص زعفران آن را تبديل به يک افزودني قوي در رژيم غذايي افراد کرده است. زيرا زعفران حاوي بيش از صد و پنجاه ترکيب متغير است که از آن جمله مي‌توان به کاراتوئيد ها، سافرانال، کروستين، آنتي اکسيدان ها و ساير مواد بيو شيميايي اشاره کرد. همچنين زعفران داراي مواد معدني و ويتامين ها است که براي سلامتي انسان لازم است. خريد زعفران در رايج‌ترين شکل زعفران مدل خشک شده و يا پودري آن است. اما شما مي‌توانيد مکمل‌هاي زعفران را هم از برخي از فروشگاه‌هاي خوراک گياهي و يا با خريد اينترنتي زعفران بهرامن آن را تهيه کنيد.

البته توجه داشته باشيد که بايد از يک شرکت معتبر مانند زعفران بهرامن خريد کنيد تا محصولي که خريده ايد را با خيال راحت مصرف کنيد. تنها مقدار کمي از اين چاشني کافي است تا از فايده هايش بهره ببريد.  لازم به ذکر است که بيشترين ميزاني که بايد در بيست و چهار ساعت از اين ادويه مصرف کنيد بين نيم تا يک گرم است. مصرف بيش از حد آن موجب عوارض زيادي مي شود.

تاثير زعفران براي لاغري و کم کردن وزن افراد چاق

امروزه براي کاهش وزن، داروها و مواد شيميايي و طبيعي زيادي را به افراد داراي مشکل اضافه وزن معرفي مي کنند. گياه زعفران را هم بصورت ادويه و هم بصورت روغن استفاده مي کنند. همچنين يکي از خواص آن براي لاغري و کم کردن وزن بسيار مفيد است. پژوهش هاي زيادي درباره زعفران، نشان داده است که با مصرف آن ماده در طي چند هفته به صورت محسوسي هوشياري و انرژي در افراد زياد مي شود و کارکرد مغز بهبود يافته و روحيه آنها بيشتر شده است.

اين پژوهش ها نشان دهنده اين است که مصرف زعفران سبب بهبود اخلاق، کاهش افسردگي و اضطراب مي گردد. اين امر در بين افرادي که از نظر روحي وضعيت مناسبي ندارند به خوردن زعفران روي مي آورند، به کاهش ميزان مصرف ميان وعده هاي پر تعداد و غير معمولي و تنظيم آنها منجر مي شود. بر اساس نظر دانشمندان الگوي مصرف ميان وعده هاي غير معمولي نوعي واکنش سيستم عصبي به شرايط تنش زا است. زعفران در کشور ما سوغات مشهد است.

بسياري از دانشمندان داخل و خارج از کشور بر اين امر اعتقاد دارند که در کنار پرهيز غذايي و ورزش، شربت زعفران، گلاب و عسل مي‌تواند در لاغر شدن افراد بسيار موثر باشد. همچنين اگر کمي زعفران پيش از خوردن غذا مصرف کنند باعث مي شود که اشتهاي اين افراد به طور خاصي کاهش يابد. به خاطر ترکيبات داخل زعفران، اين ادويه باعث مهار آنزيم ليپاز پانکراس مي گردد که باعث جلوگيري از هضم چربي موجود در غذا مي شود و در نتيجه کاهش ميزان کالري را به دنبال دارد. البته براي مصرف زعفران بايد با پزشک معالج خود مشورت هاي لازم را انجام بدهيد تا او شما را براي اين امر راهنمايي بنمايد و توصيه مي شود که از مصرف خودسرانه زعفران به اندازه زياد پرهيز نماييد که عوارض بدي را دارد.

آنتي اکسيدان داخل زعفران باعث سرکوب سيتوکين‌ها مي‌شود که باعث ايجاد التهاب هستند. اين کار براي رسيدن افراد به تناسب اندام هم خوب است. ترکيبات تشکيل دهنده زعفران احساس سيري را در افراد بالا مي برد که در نتيجه مواد غذايي کمتري خورده مي شود و ميزان متابوليسم گلوکز و ليپيد را افزايش مي دهد.

براي رسيدن به لاغري با زعفران بهترين کار اين است که از دم نوش هاي آن پيش از غذا خوردن ميل نماييد. به اين ترتيب کاري کنيد که هم به متابوليسم تان کمک کنيد و هم از زعفران براي لاغر شدن بهره برده ايد و اشتهايتان را به اين ترتيب کاهش داده ايد. براي اين که از خواص زعفران بعد خوردن غذا هم بي بهره نمانيد، توصيه مي شود که نيم ساعت بعد از خوردن غذا از چاي زعفران استفاده کنيد.

از ديگر خواص زعفران مي‌توان به کاهش دهنده فشار خون، هضم کننده غذا، از بين برنده نفخ و اسيد معده، کمک به گردش خون، درمان اختلالات کليه، مثانه و کبد، کاهش درد قاعدگي، کاهش کلسترول خون، خاصيت ضد سرطاني، تصفيه خون، ضد عفوني کننده و ضد اکسيدان در بدن اشاره کرد و ضمنا توجه داشته باشيد که کاروتنوئيد موجود در اين محصول مي تواند از بروز تومورهاي پوستي جلوگيري کند.

.

منبع: مهر نيوز

 

 

کدام خودروبر براي ماشين شما مناسب تر است؟

ممکن است ماشين­ هاي متنوعي را با امکاناتي خاص جهت خودروبري ببينيم. به طور کلي خودروبر­هايي كه در اين زمينه فعال­اند به سه دسته تقسيم مي شوند:

• يک دسته از اين ماشين­ ها كه عموما خودرو هاي سبک را جابه جا مي کنند شامل: نيسان، وانت و وانت پرايد مي شوند. اين براها نهايتا خودروهايي كه در سايز و اندازه خود باشند را جابه جا مي کنند. به اين دسته ماشين­ هاي سبک گفته مي شود. خودروبر پارس مي تواند خودروي شما را در سريع ترين زمان ممکن جابجا کند.
• دسته دوم ماشين­ هاي باربري مي باشند كه خودرو هاي شاي بلند و سنگين­تر را به نسبت دسته اول جابه جا و حمل مي کنند. اين خودروها شامل ايسوزو، کاميون، خاور و از اين دست ماشين ­ها مي باشند. به اين باربر هاي نسبتا بزرگ­تر ماشين­ هاي نيمه سنگين گفته مي شود. اين بارها قادر به کشش خودرو يا حتي سوار کردن کامل خودرو بر آن­ها مي باشند. براي ارسال خودرو مي توانيد از خودروبر پارس استفاده کنيد.
• گروه سوم از اين خودروها را كه قطعا مي­توانيد حدس بزنيد! بله، ماشين­ هاي سنگين كه کارايي بيشتري نسبت به دو مورد قبل دارند. اين باربر هاي بزرگ شامل کمپرسي، تريلي، ترانزيت، کفي و… بوده كه مسلما خودرو هاي خراب سنگين را جابه­جا مي کنند. مثلا يک کاميون در جاده مانده تنها توسط يکي از اين ماشين­ هاي سنگين خودروبر جابه جا مي شود.

چرا بايد از خودروبر­ هاي مناسب استفاده کرد؟

فکر کنيد يک کاميون از کار افتاده را با نيسان جابه جا کنند! کمي خنده­دار و البته خطرناک است. هر خودرويي را بايد با وسيل هاي در حد و اندازه خود کشيد تا در عين حفظ تعادل آن به شاسي­ ها و بدنه خودرو خسارت وارد نشود.

يک کاميون را بايد توسط ماشين­ هاي سنگين و ترجيحا از نوع کفي جابه جا کرد تا خودرو کاملا بر ماشين خودروبر سوار شده و در هنگام جابه­جايي دچار خسارات بعدي نشود. پس بايد براي حمل خودرو توسط خودروبر حتما بدنه و شاسي روي هم سوار شوند تا تراز بهتري براي خودرو ايجاد شود.

نکاتي كه يدکش ماهر بايد رعايت کند!

اين نکته بسيار حائز اهميت است كه خودرو بايد بدون ايجاد هيچ اشکالي به مقصد برسد؛ اما چگونه؟ مشخص است كه با رعايت نکات ايمني. هر ماشين خودروبر بايد نکاتي را جهت انجام درست و بي­ دردسر خودروي خراب و سالم براي مقصد رساندن آن رعايت کند مثل:

• اصول حمل خودرو

يکي از اصلي ­ترين اين اصول، اطمينان از سالم بودن اجزاء خودروبر بوده كه ميزان باد لاستيک مهم ترين نکته است. فشار مناسب باد لاستيک به کنترل درست ماشين و مصرف متعادل سوخت آن کمک شاياني مي کند.

• رعايت سرعت مناسب

داشتن سرعت مناسب مستلزم دانستن وزن خودروي در حال حمل است. در واقع راننده ماشين خودروبر براي داشتن سرعت استاندارد بايد وزن و سايز خودروي در حال حمل را بداند تا در زمان مناسب ترمز کرده و از خسارت وارد شدن به خودرو هم پيشگيري کند.

• ديد مناسب

داشتن ديد وسيع و مناسب نسبت به همه جوانب و خودروي خراب به راننده کمک مي کند تا در پيچ و چهارراه­ها درست رانندگي کند.

انواع تجهيزات مورد نياز براي خودروبر­ها

مي ­دانستيد كه بعضي خودروبرها نقش تعميرکار صحرايي هم ايفا مي کنند. شايد خودروي خراب قبل از حمل به رفع نقص مهم نياز داشته باشد به همين خاطر اين ماشين ­ها داراي تجهيزات و ابزار ايمني و فني مي باشند كه بعضي از آن ها شامل موارد زير است:

• جک هيدروليکي
• کابل و زنجير
• جعب هاي شامل انواع ابزار مثل: پيچ گوشتي، اره آهن­بر و…
• پتک يا انواع چکش
• تجهيزات يدکي مثل: تسمه، گريس، بنزين، واسکازين و…
• کپسول آتش نشاني
• انواع بالابرها
• چراغ گردان­ هاي هشدار دهنده
• جعبه کمك هاي اوليه
• مثلث شبرنگ

کلام آخر

خودروبرها کاري حساس و مهم انجام مي دهند به همين خاطر بايد همه نکات ايمني را رعايت نمايند تا از وقوع اتفاقات بد و خطرناک پيشگيري کنند. توجه به نوع و اندازه خودروي دچار نقص شده و رعايت نکات ايمني در حمل بار از اولين اقداماتي است كه هر ماشين خودروبر بايد رعايت کند. پس اگر خودروي شما به يدک شدن نياز داشت حتما دقت کنيد اين نکات از جانب راننده درنظر گرفته مي شود يا خير!

يكي از مزيت هاي مخصوص خودروبر پارس صدور بيمه نامه و بارنامه براي خودرو در حال حمل توسط اين مجموعه در طول مسير است. خودروبر فشم رضايت و آرامش مشتري را سرلوحه فعاليت خود قرار داده است. از اين رو سعي كرده علاوه بر به كارگيري تجهيزات ايمن و پيشرفته، از كادري مجرب و متعهد براي ارائه خدمات خود کمک بگيرد. خودروبر پارس در كنار تجربه كسب شده در سالهاي خدمت خود، مداوما از نظرات و خواسته هاي مشتريان براي پيشرفت و بهبود خدمات خود استفاده كرده است.

 

بهترين ماسک هاي صورت براي انواع پوست هاي مختلف

 

برخي از مواد وجود دارد که هنگام تلاش براي مراقبت از پوست نمي توانيد آن ها را از ليست خود حذف کنيد، و عسل قطعا در صدر ليست قرار دارد. اين غذاي اصلي آشپزخانه از عصر حجر در غذا و دارو استفاده مي شده است. در اينجا دلايلي وجود دارد که پوست شما نيز آن را دوست دارد.

 

فوايد عسل براي پوست

 

عسل به طور طبيعي آنتي باکتريال است که به مبارزه با آکنه کمک مي کند. عسل سرشار از آنتي اکسيدان ها است و با راديکال هاي آزاد مضري که به پوست شما آسيب مي رسانند مبارزه مي کند.

 

اين يک مرطوب کننده طبيعي است که رطوبت هوا را جذب مي کند و پوست شما را مرطوب و صاف مي کند. و مي تواند به از بين بردن سبوم اضافي (روغن) کمک کند که ممکن است منافذ شما را مسدود کند، که منجر به آن جوش هاي مزاحم مي شود.

 

با استفاده از عسل خام و فرآوري نشده بيشترين فوايد را خواهيد داشت. و اگر مايل به خريدي عالي  هستيد، عسل گون نهاوند را در صدر انتخاب هايتان قرار دهيد. اين عسل که از گياه گون در کوهستان هاي بکر نهاوند برداشت مي شود، يک ابر غذاي ضد باکتريايي با هزاران فوايد براي تقويت سيستم ايمني و مراقبت از دستگاه گوارش است.

 

نحوه استفاده از عسل روي صورت

 

همه ما براي محصولات مراقبت از پوست پول خرج مي کنيم، اما گاهي اوقات بد نيست از سرم هاي فانتزي صرف نظر کنيم و عسل خوب مصرف کنيم. مي توانيد از آن براي شستن صورت، تهيه اسکراب يا درمان هفتگي با ماسک عسل خانگي براي مراقبت از پوست خود استفاده کنيد. عسل يک مکمل عالي براي هر رژيم مراقبت از پوست است.

 

در اينجا چند ماسک وجود دارد که براي انجام يک آرايش صورت در خانه مناسب هستند. با پوست تميز شروع کنيد و قبل از استفاده از ماسک، يک پارچه گرم و مرطوب را روي صورت خود قرار دهيد تا منافذ پوست باز شود. پس از شستشوي ماسک، صورت خود را با آب سرد براي بستن منافذ بشوييد. سپس يک روغن خوب مثل روغن بنفشه يا زيتون روي صورت خود بماليد.

 

8 دستور العمل ماسک صورت عسل

 

در اينجا سوغات نهاوند قصد دارد 8 دستور العمل ساده براي تقويت و درمان پوست را به شما معرفي کند. موردي را پيدا کنيد که براي نوع پوست شما يا مشکلي که مي خواهيد به آن رسيدگي کنيد، مناسب باشد.

 

1.ماسک صورت عسل براي پوست هاي مستعد آکنه

 

متخصصان پوست عاشق جوش شيرين هستند زيرا هم ضد التهاب و هم ضد باکتري است. آن را با آب ليمو لايه بردار و عسل تسکين دهنده ترکيب کنيد تا يک ماسک ملايم اما موثر براي کمک به کنترل آکنه داشته باشيد.

 

• 1 قاشق چايخوري ليمو
• 1 قاشق غذاخوري عسل
• 1 قاشق چايخوري جوش شيرين
• آب ليمو، عسل و جوش شيرين را به يک کاسه کوچک اضافه کنيد. خوب مخلوط کنيد و به آرامي روي صورت و گردن بماليد.
• از ناحيه نزديک چشم خودداري کنيد (آب ليمو و عسل هر دو گزنده مي شوند). با ماليدن آن به پوست خود آن را به اسکراب تبديل نکنيد. بعد از 15 دقيقه ماسک را ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد پاک کنيد.

 

 

احتياط در استفاده از آب ليمو: اگرچه ليمو داراي خاصيت روشن کنندگي است، اما مي تواند پوست را به نور حساس کند. صورت خود را کاملاً بشوييد و اگر بلافاصله بعد از آن زير نور خورشيد قرار گرفتيد، پوست صورت خود را تا حد امکان بپوشانيد.

 

2.ماسک صورت عسل براي پوست هاي چرب

 

ماسک هاي خاک رس براي کنترل پوست چرب عالي هستند. عسل به از بين بردن چربي اضافي کمک مي کند و خاک رس چربي هاي جذب شده  آن را از بين مي برد. در حالي که به آرامي لايه برداري مي کند.

 

بنتونيت و قرمز مراکشي دو تا از بهترين انتخاب هاي خاک رس براي متعادل کردن روغن هاي طبيعي هستند. و هر دو داراي خواص ضد باکتريايي براي درمان پوست مستعد آکنه هستند.

 

• 1 قاشق چايخوري عسل
• 1 قاشق چايخوري خاک رس بنتونيت يا خاک رس قرمز مراکشي
• 1 قاشق چايخوري سرکه سيب

خاک رس، عسل و سرکه سيب را در يک کاسه کوچک  ترکيب کنيد (هنگام کار با خاک رس هرگز از فلز استفاده نکنيد). با هم مخلوط کنيد و به آرامي روي صورت و گردن بماليد. بعد از 15 دقيقه ماسک را ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد پاک کنيد.

 

3.ماسک عسل براي التهاب صورت (يا پوست حساس)

 

چاي سبز و عسل دو ماده اي هستند که هر کدام بر روي قرمزي و التهاب پوست اثر ضد التهابي دارند. اين ترکيب تسکين دهنده به اندازه کافي براي پوست هاي حساس ملايم است (اگر نگران هستيد يک تست حساسيت انجام دهيد). هر دو ترکيب آنتي اکسيدان هاي قوي هستند که با راديکال هاي آزاد مبارزه مي کنند و پوست آسيب ديده را ترميم مي کنند.

 

• 1 قاشق چايخوري پودر ماچا
• 1 قاشق غذاخوري عسل
• 1 قاشق چايخوري روغن بادام شيرين يا جوجوبا

 

پودر ماچا، عسل و روغن را در يک کاسه کوچک ترکيب کنيد و خوب مخلوط کنيد. (اگر پودر ماچا نداريد، يک کيسه چاي سبز را باز کنيد و از برگ‌هاي آن استفاده کنيد.) آن را روي صورت بماليد و بگذاريد 15 دقيقه بماند و سپس با آب گرم بشوييد.

 

4.ماسک  عسل براي پوست هاي خشک

 

عسل و آووکادو ترکيبي عالي از ترکيبات آبرسان براي پوست هاي خشک هستند. بادام آسياب شده به آرامي لايه برداري مي کند و چربي هاي خوب آن باعث مي شود پوست شما بسيار نرم شود. اگر مي خواهيد مزاياي مرطوب کنندگي بيشتري داشته باشيد، يک قاشق غذاخوري روغن به مخلوط اضافه کنيد.

 

• 2 قاشق غذاخوري عسل (يا 1 قاشق غذاخوري عسل و 1 قاشق غذاخوري روغني مانند جوجوبا يا بادام شيرين)
• يک چهارم آووکادو، له شده
• 2 قاشق غذاخوري بادام، ريز آسياب شده

 

عسل و آووکادو را به يک کاسه کوچک اضافه کنيد و با هم له کنيد. بادام آسياب شده را هم بزنيد. روي صورت و گردن بماليد و بعد از 15 تا 20 دقيقه با آب گرم بشوييد.

 

5.ماسک عسل براي تغيير رنگ

 

ماسک‌هاي زردچوبه معمولاً براي صاف کردن رنگ پوست و کاهش خطوط ريز و لکه‌هاي تيره يا جاي زخم استفاده مي‌شوند. عسل يک اثر سفيد کنندگي جزئي مي افزايد در حالي که آب ليمو و ماست به آرامي لايه برداري مي کنند تا از شر پوست مرده خلاص شوند و رشد سلول هاي جديد را تشويق کنند.

 

• 1 قاشق چايخوري آب ليمو
• 1 قاشق غذاخوري عسل
• 1 قاشق غذاخوري ماست
• 1/4 قاشق چايخوري پودر زردچوبه

 

همه مواد را در يک کاسه کوچک با هم مخلوط کنيد. يک لايه نازک را روي کل صورت و گردن خود بماليد. 20 دقيقه استراحت کنيد و با آب گرم بشوييد. ماسک را به صورت هفتگي تکرار کنيد يا از مخلوط به عنوان يک درمان روزانه لکه ها با ماليدن آن بر روي مناطق تيره رنگ استفاده کنيد. نتايج 2-3 ماه طول مي کشد.

 

6.ماسک عسل براي مبارزه با آلودگي

 

ويتامين E يک آنتي اکسيدان قوي است که نه تنها پوست را ترميم مي کند، بلکه به مبارزه با راديکال هاي آزاد که به پوست آسيب مي رسانند نيز کمک مي کند. آلودگي ناشي از هوا يا آسيب اشعه ماوراء بنفش مي تواند باعث التهاب پوست شود. اين ماسک ترکيبي از عسل و ويتامين E براي محافظت و ترميم همزمان است.

 

-1 کپسول ويتامين E

-1 قاشق غذاخوري عسل

 

هر دو ماده را در يک کاسه کوچک ترکيب کنيد تا به شکل خمير درآيد. به مدت 15 دقيقه روي صورت بماليد و سپس با آب گرم و يک پارچه شستشو بشوييد. ممکن است براي پاک کردن کل ماسک نياز به شستشوي مکرر داشته باشد.

 

7.ماسک عسل براي پوست هاي حساس

 

بلغور جو دوسر اغلب يک ماده ضروري براي پوست هاي تحريک شده يا حساس است. خواص تسکين دهنده آن به بيماري هايي مانند اگزما يا پسوريازيس کمک مي کند. خواص ضد التهابي بلغور جو دوسر همراه با اجزاي ضد باکتري عسل، اين ماسک را به انتخابي عالي براي پوست هاي مستعد آکنه که به راحتي تحريک يا حساس مي شوند، تبديل کرده است.

 

• 1 قاشق غذاخوري عسل گشنيز نهاوند
• 2 قاشق غذاخوري بلغور جو دوسر پخته شده

 

 

عسل و بلغور جو دوسر را با هم مخلوط کنيد تا خمير غليظي تشکيل شود و با نوک انگشتان روي صورت يا پوست تحريک شده بماليد. قبل از شستن با آب گرم، بگذاريد 15-20 دقيقه بماند.

 

8.ماسک عسل براي پيري پوست

 

تخم مرغ حاوي لوتئين است که به آبرساني و ترميم بافت پوست کمک مي کند. خواص حفظ رطوبت عسل، همراه با سفيده تخم مرغ و خواص سفت کنندگي آن، ترکيبي قوي  براي مبارزه با پيري پوست ايجاد مي کند.

 

با افزودن اينها به عملکرد سلولي حمايتي که چند قطره کندر ايجاد مي کند، ماسکي سرشار از خواص تقويت کننده پوست خواهيد داشت.

 

• 1 قاشق غذاخوري عسل
• سفيده تخم مرغ 1عدد
• 2 قطره اسانس کندر

 

 

سفيده تخم مرغ و عسل را مخلوط کرده، کندر را به آن اضافه کنيد و به صورت و گردن بماليد. از ناحيه چشم دوري کنيد.

 

عطر کندر نيز فضاي آرامش بخشي را ايجاد مي کند، پس بنشينيد و اجازه دهيد ماسک کار را انجام دهد. بعد از 10-15 دقيقه با آب گرم آن را بشوييد.

منبع: https://soghatnahavand.ir/

 

https://disqus.com/by/bobbymiller4/about/

https://en.gravatar.com/soghatnahavand

https://www.quora.com/profile/Bobby-Miller-344

https://www.indiegogo.com/individuals/28664629

https://soundcloud.com/user-804956295

https://buddypress.org/members/bobbymiller4/profile/

https://speakerdeck.com/bobbymiller4

https://issuu.com/bobbymiller41

 

 

براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

همان طور که مي دانيد ايمپلنت دندان روشي براي جايگزيني دندان يا تعدادي از دندان هاي از دست رفته است. ايمپلنت ظاهري مانند پيچ دارد که بايد درون استخوان فک به صورت کامل جاي گرفته و جوش بخورد تا عملکردي مانند ريشه طبيعي دندان داشته باشد. درمان ايمپلنت روشي نوين و جايگزين تاج دنداني و دندان مصنوعي است.

اغلب افراد براي انتخاب اين روش کمي دچار نگراني بابت درد آن مي شوند. زماني که کاشت ايمپلنت انجام مي شود شما دردي را حس نخواهيد کرد زيرا ناحيه جراحي بي حس شده است و جاي نگراني نيست. دردي که حين جراحي ممکن است حس کنيد به اندازه کشيدن يک دندان معمولي است. زيرا در اين جراحي بايد بافت و ساختار استخوان فک و لثه کنار زده شود تا ايمپلنت درون استخوان فک جاي داده شود.

براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

پس از کاشت ايمپلنت ممکن است برخي افراد کمي حس درد داشته باشند به همين علت  سوال بيماران اين است که  بعد از ايمپلنت چند روز درد داريم؟ مسکن قوي براي درد ايمپلنت چيست؟ و يا بعد از ايمپلنت چه دارويي بخوريم؟ يا درد ايمپلنت چند روزه ؟  براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

در ابتدا بايد بگوييم که درد بعد از ايمپلنت بايد ريشه يابي شود و علت آن يافت شود، سپس اقدام به رفع آن درد نمود. به دلايل مختلفي ميزان درد هر فرد پس از ايمپلنت با ديگري متفاوت است. با ما همراه باشيد تا در اين مقاله به عواملي که مي تواند درد بعد از ايمپلنت را کاهش دهد بپردازيم.

علت درد پس از ايمپلنت دندان چيست؟

هنگامي که جراحي انجام مي شود درد در ناحيه ايمپلنت شده زياد نيست به ميزاني است که گويي يک دندان کشيده شده است. اما پس از اينکه بي حسي موضعي از بين رفت ممکن است همچنان بيمار درد را تحمل کند که در اين صورت بايد علت درد پس از ايمپلنت را پيدا کرد؟ اولين عامل درد بعد از ايمپلنت دندان تغييراتي است که در بافت و ساختار لثه به وجود آمده است.  هنگامي که جراحي انجام مي شود عروق و بافت هاي خوبي و عصبي، بافت هاي استخواني و نرم در اين جراحي در گير مي شوند.

براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

ايمپلنت دندان از بهترين درمان ها براي جايگزيني بي دنداني مي باشد و براي کسب اطلاعات بيشتر درباره هزينه ايمپلنت هاي دنداني به لينک زير مراجعه فرماييد.

قيمت ايمپلنت دندان در تجريش

به همين علت بعد از از بين رفتن بي حسي ممکن است شما کمي درد را احساس کنيد. بهتر است در صورتي که در ناحيه جراحي درد احساس کرديد، يک مسکن قوي براي درد ايمپلنت مصرف کنيد. البته پزشکان پس از جراحي مسکن هايي را براي شما تجويز مي کنند که بهتر است بلافاصله پس از جراحي تا آخرين عدد از قرص ها را طبق برنامه اي که برايتان تنظيم ميشود مصرف کنيد.

برخي افراد مي پرسند بعد از ايمپلنت چند روز درد داريم؟ مدت زمان درد بعد از ايمپلنت براي هر فرد با توجه به شرايط بدني فرد متفاوت است. شرايط فيزيکي و شرايط سلامتي هر فرد و ميزان مهارت جراح مي تواند براي هر فرد در تعداد روزهايي که بايد کمي درد را تحمل کند تاثير گذار باشد. اما معمولا 10 الي 15 روز پس از ايمپلنت دندان درد طبيعي است

 چه عواملي باعث تشديد درد پس از ايمپلنت دندان مي شود؟

جهت پاسخ به سوال اينکه بعد از ايمپلنت چند روز درد داريم يا براي تسکين درد بعد از ايمپلنت چه دارويي بخوريم بايد بگوئيم که تقريبا 15 روز پس از ايمپلنت طبيعي است کمي احساس درد داشته باشيد و بهتر است با مصرف داروهايي که پزشک براي شما تجويز کرده است درد را تسکين دهيد.

براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

 اما عواملي هستند که باعث تشديد دردر پس از ايمپلنت دندان مي شوند. عواملي که موجب تشديد ايمپلنت مي شوند عبارتند از :

1. در صورتي که فک داراي تراکم استخواني کافي نباشد طبيعي است ک ايمپلنت ضعيف بوده و از بين مي رود. در اين صورت بايد ايپپلنت از داخل فک خارج شده و درمان هاي تکميلي انجام شود سپس اقدام به کاشت ايمپلنت جديد نمايند. اگر اقدام به تعويض آن نکنند در اين صورت ايمپلنت فرد شل مي شود و همين باعث تشديد درد در ناحيه جراحي مي شود.
2. در صورتي که قبل از کاشت سلامت لثه بررسي نشده باشد ممکن است پس از کاشت ايمپلنت عفونت باعث تشديد درد براي بيماران شود و شايد بيمار دچار ورم لثه بعد از ايمپلنت بشود.
3. گاهي ممکن است ايمپلنت دندان به خوبي با استخوان فک بيمار پيوند نخورده باشد و بدن بيمار آن رارد کنند و پس بزند. در اين صورت بيمار بايد درد شديدي را تحمل کند. درمان اين نوع مشکل تعويض نوع و جنس ايمپلنت و کاشت مجدد آن است که مستلزم پرداخت هزينه بالايي نيز هست.
4. گاهي ممکن است حين جراحي مته دندانپزشکي به استخوان اطراف ناحيه جراحي آسيب رسانده باشد و پزشک متوجه اين آسيب نشده باشد. در اين صورت پس از کاشت فرد درد شديدي حس مي کند.
5. همچنين ممکن است اين مته دندان پزشکي به عصب هاي اطراف ناحيه ايمپلنت آسيب وارد کرده باشد در اين صورت نيز درد شديدي به بيمار وارد مي شود. البته اين مورد بسيار نادر است .

 براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

پس از آنکه جراحي کاشت ايمپلنت به اتمام رسيد اغلب متخصص جراحي دندان پزشکي به شما مراقبت هاي لازم را توصيه مي کند که بهتر است آن ها را به صورت دقيق انجام داده تا دچار دندان درد نشويد. مسکن قوي براي درد پس از ايمپلنت معمولا تجويز مي شود که با مصرف آن در مدت تعيين شده مي توانيد درد را کاهش دهيد.

فيلم ايمپلنت دندان

 ضمنا مي توانيد با رعايت بهداشت دهان و دندان از ايجاد در  بر اثر عفونت يا تجمع باکتري جلوگيري کنيد. در صورتي که احساس درد داشتيد مي توانيد از دهانشويه و يا آب نمک براي ضد عفوني دهان استفاده کنيد. و اگر درد در ناحيه جراحي زياد شد بهتر است از کمپرس آب يخ استفاده نمائيد تا درد را کاهش دهيد. از نوشيدني هايي که سرد و خنک هستند استفاده کنيد تا درد دندان بعد از ايمپلنت کاهش يابد.

البته اولين اقدامي که بايد انجام دهيد اين است که به پزشک مراجعه کنيد تا ريشه درد را براي شما پيدا کنند سپس در صورتي که اين درد طبيعي بود بهتر است از روش هاي بالا براي تسکين درد استفاده کنيد.

 

در اين مطلب که توسط مجموعه اکين نهال گردآوري شده تصميم داريم بهترين راهکارهاي کاشت مناسب و اصولي نهال را به شما آموزش دهيم. جهت اطلاع کامل ميتوانيد به وبسيات نهالستان اکين نهال نيز مراجه کنيد.

روش صحيح کاشت نهال

يکي از مهم‌ترين کارايي که در حوزه باغباني بايد با دقت صورت گيرد کاشت نهال به شيوه صحيح است. در اين آموزش قصد داريم روش صحيح کاشت نهال و زمان مناسب اين کار را شرح دهيم. موفقيت در نهال‌کاري به عوامل مختلفي از جمله نوع درخت، نحوه مراقبت از آن و شرايط محل کاشت بستگي دارد که بايد در اين کار به آنها توجه کرد.

نتخاب زمان مناسب براي کاشت نهال

بهترين زمان نهال کاري فصل پائيز و يا ابتداي بهار (قبل از شکوفه دادن درختان) است. اگر در منطقه شما احتمال سرمازدگي وجود دارد بهتر است اين کار را به بهار موکول کنيد.

در زمان‌هاي ياد شده آب و هواي محيط در وضعيت خنکي قرار دارد که اين وضعيت باعث مي‌شود ريشه نهال قبل از وقوع باران‌هاي بهاري و يا رسيدن هواي گرم فصل تابستان در محل جديد خود استقرار يافته و رشد آن تحريک شود. هنگام کاشت به دليل جابجايي و انتقال، مقداري از ريشه گياه از بين مي‌رود که اين کار باعث مي‌شود پس از کاشت، درخت دچار شوک جابجايي و انتقال شود.

بنابراين بايد براي جلوگيري از اين صدمه با احتياط کامل جابجايي انجام گيرد تا صدمات وارده به ريشه به حداقل برسد.
درخت اگر در شرايط مناسبي استقرار پيدا نکند رشد مطلوبي نخواهد داشت. بنابراين نمي‌شود انتظار داشت تا در سال‌هاي پيش رو گودال کنده شده بايد کم عمق اما پهن باشد

گودالي که کنده مي‌شود بايد 2 الي 3 برابر عريض‌تر از پهناي ريشه باشد. عمق آن نيز به اندازه توپي ريشه باشد. اين کار باعث مي‌شود خاک اطراف ريشه برداشته شود و فضاي کافي براي ريشه دواني درخت فراهم شود.

ريشه‌هاي نهال را موقع کاشت قطع يا هرس نکنيد

يکي از توصيه‌هاي اشتباهي که برخي از کارشناسان و منابع مي‌کنند هرس ريشه نهال قبل از کاشت است. اما نکته بسيار مهمي در زمان کاشت نهال اين است که ريشه‌هاي آن قطع يا هرس نشود اينکار باعث بروز شوک مکانيکي و همچنين بروز بيماري‌هاي باکتريايي و قارچي در درخت مي‌شود.

نهال خود را در عمق مناسبي کشت کنيد

کاشت نهال در عمق زياد باعث مي‌شود ريشه‌هاي جديد به خوبي رشد نکنند. به علت تهويه کم دچار کمبود اکسيژن شوند. در جاهايي که با کمبود آب مواجه هستيد درختان را کمي بالاتر از سطح معمول بکاريد.

درخت را بصورت قائم و صاف بکاريد

هنگام کاشت از زواياي مختلف نگاه کنيد که درخت در گودال بصورت کج قرار نگيرد.

پيوندک را نبايد داخل خاک دفن کنيد

بايد دقت کنيد که موقع کاشت محل پيوند درختان ميوه‌اي که بصورت پيوندي هستند، حتما بالاتر از سطح خاک قرار گيرد. دفن شدن پيوند زير خاک و تماس آن با خاک، باعث بروز بيماري‌هاي باکتريايي و قارچي مي‌شود. اين کار گياه را در برابر عوامل غير زنده محيطي ديگر مانند باد نيز حساس مي‌کند و ممکن است با وزش بادهاي تند گياه بشکند.

آبياري را به صورت صحيح و منظم انجام دهيد

از آبياري‌هاي بيش از حد پرهيز کنيد. هر هفته يک بار درخت را آبياري کنيد. در روزهاي گرم اين کار را با فواصل کم انجام دهيد. حدالامکان سعي شود آبياري را اطراف و يا نزديک طوقه درخت انجام ندهيد. اينکار باعث حساسيت گياه در برابر انواع بيماري‌هاي زنده قارچي و باکتريايي و همچنين تنش‌هاي غير زنده خواهد شد.

استفاده از قيم در کاشت نهال

استفاده از قيم باعث مي‌شود که درخت استقرار مناسبي داشته و ساقه و ريشه‌هاي قوي‌تري داشته باشد. اين کار در مکان‌هايي که باد خيز هستند بسيار کارآمد و مفيد خواهد بود.

پاي درخت را مالچ پاشي کنيد

استفاده از مالچ در زمان کاشت درخت باعث مي‌شود رطوبت پاي درخت حفظ شود. همچنين از نوسانات دمايي خاک جلوگيري کرده و جلوي رشد علف‌هاي هرز را مي‌گيرد. مالچ پاشي با ارتفاع بيش از 10 سانتي‌متر توصيه نمي‌شود. چرا که اين کار باعث مي‌شود تهويه مناسب صورت نگيرد. از ريختن مالچ در کنار ساقه خودداري کنيد. اين کار باعث مي‌شود ساقه درخت دچار پوسيدگي شود. توجه شود که 5 سانتي‌متر از اطراف ساقه را مالچ پاشي نکنيد تا از تجمع رطوبت در اين قسمت جلوگيري شود.

از کودهاي مناسب موقع کاشت درخت استفاده کنيد

از کودهاي شيميايي جامد با حلاليت و کيفيت پايين براي غني سازي خاک پاي درختان در زمان کاشت استفاده نشود. همچنين از کودهاي دامي فراوري نشده استفاده نگردد. استفاده از کودهاي دامي فراوري نشده باعث بروز بيماري‌هاي مختلف قارچي و باکتريايي در درخت مي‌شود. قبل از اقدام به کاشت، کودهاي زيستي حاوي ميکروارگانيسم‌هاي هوازي را با خاک گودال ترکيب کرده و اقدام به کاشت نماييد.

توصيه‌هاي ديگر موقع کاشت درخت

• حدالامکان خاک گودال را تعويض نکرده و در صورت شني بودن آن به بستر، خاک مناسب اضافه گردد.
• درصورت نياز براي ايجاد کاسه آبياري بايد با خاک دست ريز اين کار انجام شود و نبايد با گودال کني در اطراف درخت اقدام به اين کار کرد.
• مقدار 200 تا 400 گرم گوگرد را با خاک گودال براي هر نهال مخلوط کنيد.
• اقدام به شناسايي لايه سخت (هارد پن) و تخريب اين لايه در گودال قبل از کاشت درخت کنيد. اين لايه مانع نفوذ ريشه نهال در خاک مي‌شود.

 

وبسايت نهالستان اکين نهال با ادرس https://akinnahal.com/ يک مرجع کامل و معتبر در اين زمينه ميباشد.

 

جداسازي فرکانسي براي روتوش عکس

 

يکي از بهترين و جديدترين روش هاي روتوش استفاده از تکنيک جداسازي فرکانسي براي روتوش عکس مي باشد.

 

هنگامي که قصد روتوش پوست صورت را داشته باشيم و بخواهيم حرفه اي اين کار را انجام دهيم، بايد لايه هاي جداگانه در فتوشاپ بسازيم و در هر لايه اجزاي صورت را تقصيم کنيم.

 

 

بطور مثال ابتدا يک لايه مي سازيم و در آن بافت پوست را قرار مي دهيم و سپس يک لايه ديگر ايجاد مي کنيم و در آن لايه نور و سايه ها را جدا مي کنيم. بعد از اين کار بصورت جداگانه روي هر لايه ويرايش را انجام مي دهيم.

 

 

به اين روش به اصطلاح مي گوييم جداسازي فرکانسي ، چون اديت و ويرايش پوست در لايه هاي مجزا و مختلف انجام مي شود.

 

 

آموزش جداسازي فرکانسي

 

 

اين روش بسيار ساده است اما نيازمند يادگيري مي باشد، بهتر است از منبع مفيد و تخصصي آموزش ببنيد. سايت روتوشر منبعي حرفه اي براي آموزش روتوش پرتره مي باشد و سابقه بسيار زيادي دارد. در دوره هاي آموزشي رايگان اين سايت تمامي مواردي که براي اديت عکس چهره نياز داريد موجود مي باشد.

 

 

لينک زير اختصاص دارد به همين روش که با تماشاي ويديوهاي آموزشي رايگان مي توانيد بياموزيد و تمرين کنيد.

https://vrgl.ir/UT9qk

 

از ديگر آموزش هاي روتوش تصاوير غافل نشويد و همگي را مشاهده کنيد. براي مبتديان که تازه کار هستند و مي خواهند با فتوشاپ تصاوير را ويرايش کنند بهترين گذينه است ، البته براي آن دسته از عزيزاني که علاقه دارند ويرايش عکس و اديت تصوير را حرفه اي بياموزند بايد در دوره هاي پولي شرکت کنند که شامل هزينه است.

 

 

سال ها است که روتوشرهاي حرفه اي جهان از روش جداسازي فرکانسي براي نتيجه بهتر و عالي بهره مي برند و من نيز پيشنهاد مي کنم اين روش را امتحان کنيد.

 

 

با اين تکنيک هيچ آسيبي به عکس نميرسد و نتيجه کار شما بسيار رضايت بخش است.

منبع :  https://virgool.io/@maghalenevisii/%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%81%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%B4-%D8%B9%DA%A9%D8%B3-gdjwvnumtyss

 

 

 

آيا مصرف عسل براي قلب مفيد است؟

 

 

حدس بزن چه شده؟ اگر عاشق عسل هستيد، کمي صبر کنيد زيرا من براي شما يک خبر شيرين دارم.

 

فوايد عسل براي سلامتي - که قدمت آن به تمدن هاي باستاني بازمي گردد و شامل درمان سوختگي ها، زخم ها، عفونت ها و ناراحتي هاي گوارشي مي شود؛ اکنون شامل کمک به حفظ سلامت قلب نيز مي شود. اما آيا قند هاي موجود در عسل براي قلب مضر نيست؟

آيا ممکن است به بهبود عملکرد قلب و افزايش سلامتي اين عضو کمک کند؟ در ادامه اين مقاله توضيحات لازم را به شما خوهيم داد.

 

عسل به مبارزه با التهاب کمک مي کند

 

اولين و مهمترين مزيت عسل چهل گياه براي سلامت قلب، توانايي آن در کمک به کاهش التهاب است.

 

عسل خام علاوه بر شکر و آب حاوي فلاونوئيدها، پلي فنول ها و ساير ريزمغذي هاي آنتي اکسيداني است. اين آنتي اکسيدان ها توانايي طبيعي شما را براي خنثي کردن راديکال هاي آزاد ايجاد کننده التهاب و جلوگيري از اکسيداسيون کلسترول LDL بلااستفاده افزايش مي دهند.

 

نتيجه آسيب کمتر به پوشش اندوتليال ظريف شريان‌ها و التهاب کمتر خواهد بود. با به حداقل رساندن التهاب، از ايجاد پلاک در شريان هاي خود جلوگيري مي کنيد و به محافظت از خود در برابر حمله قلبي يا سکته کمک مي کنيد.

 

مقدار دقيق و ترکيب آنتي اکسيدان ها در يک شيشه عسل خام به اين بستگي دارد که زنبورها شهد را از کدام گياه جمع آوري کرده اند. به طور کلي، هر چه عسل تيره تر باشد، قدرت آنتي اکسيداني بيشتري دارد. از اين رو، براي مزاياي بالاتر، يکي را انتخاب کنيد که منشأ تکي دارد و حداقل پردازش شده است. شما با خريد عسل چهل گياه اصل از مزاياي قدرت اعجاب انگيز گياهان شفا بخش بسياري بهره مند مي شويد. اين براي سلامت قلب نيز بي نظير است.

 

عسل سطح انسولين در خون را متعادل مي دهد

 

يکي ديگر از فوايد عسل خام براي سلامت قلب اين است که در مقايسه با شکر و ساير شيرين کننده ها از افزايش چشمگير انسولين جلوگيري مي کند.

 

انسولين بيش از حد در جريان خون منجر به آسيب شرياني، التهاب و در نهايت بيماري قلبي مي شود. اجتناب از شکر به طور کلي يکي از راه‌هاي پيشگيري از اين موارد است، اما صادقانه بگوييم اين روش چندان واقع بينانه نيست. براي مواقعي که مي‌خواهيد طعمي از شيريني را به چيزي که مي‌خوريد اضافه کنيد، روشي بسيار بهتر است که جايگزين‌هاي سالم‌تر و طبيعي‌تر براي شکر  مانند عسل چهل گياه را در اختيار داشته باشيد.

 

عسل کلسترول و گردش خون را بهبود مي بخشد

 

ما از تحقيقات مي دانيم که عسل مي تواند به کاهش تري گليسيريد (ليپيدهاي خون که در صورت بالا رفتن مضر هستند) و افزايش HDL (کلسترول "خوب") کمک کند - دو چربي مهم در مورد سلامت قلب.

 

به عنوان يک امتياز، همچنين پيشنهاداتي وجود دارد که ريز مغذي‌هاي موجود در عسل داراي مزاياي مثبتي بر ويسکوزيته خون و عملکرد شرياني هستند. هرچه خون شما راحت تر جريان يابد، احتمال ابتلا به فشار خون بالا و لخته شدن خون کمتر مي شود.

 

مطالعات نشان داده اند که مصرف عسل کلسترول بد LDL را 6 تا 11 درصد کاهش مي دهد و سطح تري گليسيريد را تا 11 درصد کاهش مي دهد. عسل همچنين ممکن است کلسترول HDL "خوب" را حدود 2? افزايش دهد.

 

عسل چهل گياه و کاهش خطر سکته قلبي

 

عسل سرشار از ترکيبات فنلي است که به عنوان آنتي اکسيدان هاي طبيعي عمل مي کند و به دليل نقش بالقوه آنها در کمک به سلامت انسان، محبوبيت روزافزوني پيدا مي کند. طيف وسيعي از ترکيبات فنلي در کوئرستين عسل مانند، فنتيل استر کافئيک اسيد (CAPE)، آکاستين، کامفرول، گالانژين وجود دارد که تأثير اميدوارکننده‌اي در درمان بيماري‌هاي قلبي عروقي دارند. بسياري از مطالعات اپيدميولوژيک نشان داده اند که مصرف منظم ترکيبات فنلي با کاهش خطر بيماري هاي قلبي مرتبط است. در بيماري عروق کرونر، اثرات محافظتي ترکيبات فنلي عمدتاً شامل ضد ترومبوتيک، ضد ايسکميک، آنتي اکسيدان و شل کننده عروق است. پيشنهاد مي شود که فلاونوئيدها با سه عمل عمده خطر ابتلا به بيماري عروق کرونر قلب را کاهش مي دهند: بهبود اتساع عروق کرونر، کاهش توانايي لخته شدن پلاکت ها در خون و جلوگيري از اکسيد شدن ليپوپروتئين هاي با چگالي کم (LDL).

با اين اثرات اعجاب انگيز مي بينيد که فکر کردن در مورد قيمت عسل چهل گياه کمي ساده انگارانه و سطحي نگري خواهد بود. بدون تعلل اين ماده شفا بخش را براي کمک به قلب تان تهيه کنيد.

 

عسل و دارچين براي سلامت قلب

 

• مقداري چوب دارچين را از عطاري تهيه کنيد
• در هر وعده چند تکه کوچک را به مدت نيم ساعت به آرامي بجوشانيد
• عصاره جوشانده را در يک ليوان بريزيد و پس از ولرم شدن به آن يک قاشق عسل چهل گياه اصل اضافه کنيد
• اين ترکيب را قبل از خواب ميل کنيد و به بدن تان يک ابزار قوي براي به دست آرودن سلامتي تان هديه دهيد

 

نتيجه گيري

 

از اين رو مي بينيم که يک قاشق چاي خوري عسل مي تواند به بدن شما در برابر بيماري هاي قلبي مزيت بيشتري بدهد و سلامت قلب را تقويت کند. گرم به گرم، اين "شهد زنبور عسل" به اندازه برخي ميوه ها و سبزيجات سرشار از آنتي اکسيدان است. پس همين امروز در ظرف عسل خود شيرجه بزنيد و هرگز دغدغه قيمت عسل طبيعي چهل گياه را نداشته باشيد!

https://e-spirit.videomarketingplatform.co/erfolgreiche-content-commerce

https://www.pattyspeoplepictures.com/blog/2014/6/buffalo-bills-charging-buffalo

https://8tracks.com/soghatnah8871

https://godotengine.org/qa/user/soghatnah8871

https://www.tripadvisor.com/Profile/soghatnahs

https://replit.com/@soghatnah8871

https://www.misterpoll.com/users/3261025

https://www.mobypicture.com/user/soghatnah8871

https://letterboxd.com/soghatnah8871 /

 

استانبول در شب: 5 بهترين مکان براي بازديد و کارهايي که بايد انجام دهيد

اگر به دنبال شهري هستيد که هرگز نخوابد، به استانبول نگاه نکنيد. به دليل شهرت بين المللي آن، ممکن است متوجه نشويد که زندگي شبانه استانبول هميشه پر رونق است. مطمئناً در اين کلان شهر پر جنب و جوش و شلوغ، حتي پس از غروب خورشيد، مکان هايي براي بازديد و کارهايي که بايد انجام دهيد، کم نيست. از مناطق شلوغ شب زنده‌داري گرفته تا کافه‌ها و رستوران‌هاي خوش آب و هوا، شب‌ها در استانبول چيزي براي همه وجود دارد.

اگر به استانبول سفر مي کنيد و مي خواهيد شبي خاطره انگيز بسازيد، ما 15 ايده براي شما داريم.

ليست کارهايي که بايد در شب در استانبول انجام دهيد:

1. سفر دريايي بسفر را همراه با شام رزرو کنيد

 

سفر دريايي در بسفر مي تواند رمانتيک يا فقط راهي آرامش بخش براي لذت بردن از يک وعده غذايي باشد. سفر دريايي شام در بسفر هديه مناسبي است زيرا مي‌توانيد نوع سفر دريايي را که مي‌خواهيد به آن سفر کنيد، انتخاب کنيد.

فرض کنيد به فرهنگ و تاريخ علاقه داريد. در اين صورت، قايق تفريحي شخصي که سوار مي شويد ممکن است شما را به ديدن خانه هاي تابستاني سلاطين ببرد: يعني تمام کاخ هاي عثماني که در تنگه بسفر هستند.

شما مي توانيد تمام مناظر دو طرف آسيايي و اروپايي مانند مسجد اورتاکوي يا حتي برج دوشيزه در مرکز را ببينيد. اگر خوش شانس باشيد، حتي ممکن است به شاخ طلايي سفر کنيد تا از مناظر سراگليو مانند مسجد آبي، کاخ توپکاپي، اياصوفيه يا حتي برج گالاتا ديدن کنيد. همه اين سايت‌ها ممکن است نفس شما را بند بياورند، زيرا استانبول در شب چيزي است که بايد از آن شگفت زده شد.

از طرف ديگر، مي توانيد يک سفر دريايي شام با يک نمايش شبانه ترکي رزرو کنيد. اين ممکن است شامل موسيقي با سازهاي ترکي، رقصنده هاي شکم، نمايش درويشي چرخان و الکل کافي براي رقابت با زندگي شبانه استانبول در سواحل باشد.

در يک بار روي پشت بام برقصيد

چند بار فوق العاده روي پشت بام در استانبول وجود دارد و مناظر خيره کننده اي از شهر را ارائه مي دهند - براي يک شب رمانتيک يا يک شب با دوستان عالي است. بسياري از اين بارها دي جي و موسيقي زنده دارند، بنابراين براي رقصيدن در طول شب عالي هستند.

حتما کمي لباس بپوشيد، زيرا اکثر بارهاي پشت بام داراي کد لباس هستند. اگر مي خواهيد راهنماي سريع زندگي شبانه استانبول داشته باشيد و مي خواهيد از منظره لذت ببريد و از کوکتل هاي خوشمزه لذت ببريد، ما ليستي از بهترين بارهاي روي پشت بام را داريم که بايد در استانبول از آنها ديدن کنيد:

از حمام ترکي ديدن کنيد

 

چيزي عرفاني در مورد حمام ترکي معروف وجود دارد. ممکن است ماساژ روغن آرامش بخش به دنبال يک شستشوي بدن نيروبخش باشد که به شما احساس يک فرد کاملاً جديد مي دهد. علاوه بر اين، تماشاي رقص بخار در اطراف گنبدهاي بالاي سر شما تجربه اي متعالي است که قلب و تخيل بازديدکنندگان و مردم محلي را به يک اندازه تسخير کرده است. برخي از حمام‌هاي استانبول تا ديروقت باز مي‌مانند و ممکن است به شما کمک کنند پس از يک روز شلوغ گشت و گذار در مناظر، استراحت کنيد.

اگر کنجکاو هستيد که از کدام حمام هاي ترکي در استانبول ديدن کنيد، ما يک پست وبلاگ داريم که ممکن است از آن لذت ببريد:

4. دراويش چرخان را تماشا کنيد

 

دراويش چرخان در دهه 1300 به وجود آمدند. آنها از آموزه هاي مولانا (همچنين به عنوان مولانا) پيروي مي کنند. آنها در سال 2008 توسط يونسکو به عنوان ميراث فرهنگي شناخته شدند. شما مي توانيد نمايش چرخان درويش را به عنوان يک رويداد در چندين مکان مانند يک سفر دريايي شام تماشا کنيد. با اين حال، مراسم چرخاندن واقعي درويش معمولاً در لژهاي مولوي در دسترس است.

مکان فوق‌العاده‌اي براي تماشاي دراويش چرخان در Galata Mevlevihanesi است. هر يکشنبه ساعت 17، اجراي دراويش چرخان است. بليط ها به سرعت فروخته شد، بنابراين قبل از اينکه بعدازظهر شنبه به طور مستقيم از موزه به فروش برسند، آنها را تهيه کنيد. اگر نمي‌توانيد يکشنبه‌ها را بگذرانيد، حجت‌پاشا در سيرکچي هر روز اجراي دراويش در حال چرخش دارد.

5. چشمه رقصان مقابل مسجد کبود را تماشا کنيد

 

مسجد آبي که با نام مسجد سلطان احمد نيز شناخته مي شود، هميشه ديدني لذت بخش است. پارک سلطان احمد، در روز، معمولاً داراي فروشندگان خياباني است که غذاهاي عجيب و غريب مي فروشند. در طول رويدادهاي خاص يا ماه رمضان، مسجد آبي و پارک سلطان احمد هميشه به طرز چشمگيري تزئين مي شوند. در طول عصر، فواره نوراني جادويي است. فواره رقصان در چند قدمي مکان هاي گردشگري معمولي مانند کاخ توپکاپي، اياصوفيه و غيره قرار دارد.

منبع :  bono.ir

 

https://www.authorstream.com/MurayRoshan2/

https://list.ly/murayroshan2/lists

https://www.bitsdujour.com/profiles/RRPiIy

https://letterboxd.com/MurayRoshan2/

https://www.tetongravity.com/community/profile/mf3ba5/

https://www.mapleprimes.com/users/MurayRoshan2

https://www.intensedebate.com/people/MurayRoshan21

https://audiomack.com/murayroshan2

https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=11210695

https://torgi.gov.ru/forum/user/profile/1690545.page

https://independent.academia.edu/MelbaLuna624

http://edu.fudanedu.uk/user/eisahirst1/

http://fudanedu.uk/user/eisahirst1/

http://jobs.ict-edu.uk/user/eisahirst1/

http://ict-edu.uk/user/eisahirst1/

https://my.carthage.edu/ICS/Academics/EXS/EXS_3070__UG16/RC_2017_UNDG-EXS_3070__UG16_-01/Announcements.jnz?portlet=Announcements&screen=View+Post&screenType=next&&Id=c773f8ee-d7c5-4394-b892-76930271165f

 

 

 

 

درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم

 

 

درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم تا بهترين نتيجه را کسب نمائيم؟ دپارتمان زيست حرف آخر براي يادگيري بهتر زيست پيشنهاداتي ارائه کرده است. تاکنون در اين باره که زيست شناسي مهم ترين درس رشته علوم تجربي در آزمون سراسري است، بارها صحبت شده و بيان تاثير آن در تراز و رتبه داوطلب، تکرار مکررات خواهد بود. اما با اين حال اشاره اي مختصر و اجمالي براي تاکيد بيشتر به مطالعه اصولي زيست و لزوم توجه به اين درس براي نتيجه گيري بهتر، خالي از لطف نمي باشد. استاد شعباني و شاکري اساتيد زيست حرف آخر تجربيات خود را به اشتراک گذاشته اند.

همانطور که شما نيز مي دانيد، زيست شناسي از دروس داراي ضريب بالا براي داوطلبان تجربي است که در قبولي رشته هايي که نيازمند کسب رتبه هاي عالي در کنکور مي باشند، نقش پررنگي دارد. از همين رو بايد مطالعه اين درس به صورت روزانه در برنامه درسي قرار بگيرد و حداقل يک چهارم از کل زمان مطالعه هفتگي به اين درس اختصاص يابد. اين مدت زمان مي تواند شامل خواندن مطالب کتاب، محتواي منابع و درسنامه هاي زيست و همچنين زدن تست باشد. اگر اين پرسش براي شما نيز مطرح است که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و مراحل صحيح خواندن آن به چه صورت است، با ما تا انتهاي اين مقاله همراه باشيد.

 

خواندن فصل به فصل بهتر است يا ترکيبي؟

قبل از هر چيز بهتر است اين مسئله را مورد بررسي قرار بدهيم که بهتر است زيست را به صورت ترکيبي بخوانيم و يا اينکه فصل به فصل پيش برويم؟ اساسأ مطالعه زيست به هريک از اين دو صورت، صحيح است و درصورتي که رويه شما براي خواندن اين درس به يکي از اين دو شيوه مي باشد، بهتر است همان را ادامه دهيد. درواقع بيش از اينکه روش و نحوه خواندن زيست مهم باشد، اين ميزان يادگيري و بازدهي شما است که بايد مورد توجه قرار بگيرد. بنابراين روشي که با افزايش بازدهي شما همراه باشد، بهترين خواهد بود.

اما به طور کلي خواندن ترکيبي يا مبحثي درس زيست در ارتقاء سطح يادگيري يا همان بازدهي فرد، تاثير بيشتري دارد. لذا بايستي ابتدا تمامي مباحث را از يکديگر تفکيک نموده و سپس به مطالعه عميق و مفهومي آنها بپردازيم. بنابراين براي اينکه بدانيم درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم بايد مطالعه مفهومي و ترکيبي زيست را ياد بگيريم.

 

اکنون که دانستيم هردو روش مطالعه زيست درست هستند، قصد داريم در ادامه شيوه خواندن هريک را مورد ارزيابي قرار داده و آموزش دهيم. در ابتدا به سراغ خواندن مبحثي يا ترکيبي زيست مي رويم.

 

نحوه مطالعه مباحث زيست کنکور

همانطور که گفته شد در اين روش ابتدا بايد تمامي مباحث موجود در فصل هاي مختلف زيست، از يکديگر تفکيک شده و سپس ترتيب خواندن آنها را شرح دهيم. اين کاري است که اکثر رتبه برترهاي کنکور تجربي به آن توجه خاصي دارند و با دقت انجام مي دهند. لذا در ابتدا و براي اينکه بدانيم مباحث درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم به تفکيک آنها پرداخته ايم.

 

دسته بندي مباحث زيست شناسي

• زيست گياهي

5 فصل از کتاب زيست کنکور در سه پايه تحصيلي رشته تجربي شامل، فصل هاي 6 و 7 پايه دهم، 8 و 9 پايه يازدهم و فصل 6 پايه دوازدهم، زيست گياهي هستند. زيست گياهي حرف آخر به صورت مجزا توسط استاد هومن روان تدريس شده است.

 

• زيست ژنتيک

زيست ژنتيک نيز از 5 فصل تشکيل گرديده که تنها در زيست پايه هاي يازدهم و دوازدهم مشاهده مي ‌شود و شامل فصل هاي 6 و 7 زيست يازدهم و  فصل هاي 1 و 3 و 4 زيست دوازدهم مي باشند. پکيج ژنتيک حرف آخر با روش هاي پويانمايي توسط استاد شعباني و شاکري تدريس شده است

 

• زيست سلولي و مولکولي

اين مباحث نيز مجموعأ 6 فصل از کتاب زيست‌ را به خود اختصاص داده که دربردارنده فصل يک زيست دهم به انضمام گفتار 2 اين کتاب و همچنين فصل هاي 1، 2، 5، 6  و 7 زيست دوازدهم هستند.

 

• زيست جانوري و انساني

در فصل هايي از کتاب زيست نيز مکررأ به مباحث زيست جانوري و انساني برخورد مي کنيم که شامل فصل‌ هاي 1 تا 5 زيست دهم و فصل ‌هاي 1، 2، 3، 4، 5 و 7 زيست يازدهم مي باشند.

اکنون با دسته بندي فصل هاي مرتبط و داراي مباحث يکسان، بهتر مي دانيم که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم تا نتيجه بگيريم. درواقع با اين کار، ضمن آشنايي و تسلط بر مباحث زيست کنکور در فصول مختلف، مي ‌توان براي چگونگي خواندن آنها و ترتيب مطالعه اين مباحث، برنامه ريزي بهتري داشت.

 

ترتيب خواندن مباحث زيست

در دنباله پاراگراف قبل که براي مطالعه راحت تر، زيست را در دسته هاي ژنتيک، گياهي، جانوري و انساني، سلولي و ملکولي، قرار داده و بخش بندي کرديم، نوبت به مطالعه آنها به ترتيبي مي رسد که شرح خواهيم داد. توصيه ما اين است که ابتدا به سراغ خواندن مباحث جانوري و انساني و زيست سلولي و مولکولي برويد. هر چند که در برنامه قطاري حرف آخر نحوه مطالعه از زيست دهم تا دوازدهم توضيح داده شده است.

بر اين اساس بايد به ترتيب زير براي خواندن زيست اقدام نمائيد:

• قدم اول، خواندن کامل و دقيق فصل‌ هاي 1 تا 5 زيست دهم که شامل مباحث جانوري و انساني است.
• سپس به مطالعه فصل 1 تا 5 زيست يازدهم از همان مبحث جانوري و بدن انسان بپردازيد.
• در ادامه زيست دوازدهم يا زيست سلولي و مولکولي به غير از فصول 3 و 4 که مربوط مي شود به ژنتيک را مطالعه نمائيد.

 

در دنباله اين موضوع که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و پس طي مراحل بالا، تقريبأ موفق به خواندن تمام مباحث زيست سلولي و مولکولي، بدن انسان و جانوري خواهيم شد. از اين پس مي توانيد به مطالعه بخش هاي مربوط به زيست گياهي و ژنتيک بپردازيد. البته شما مي توانيد ترتيب فوق را به صورت برعکس انجام دهيد. به اين معني که ابتدا مباحث ژنتيک و گياهي را بخوانيد و سپس به سراغ ساير بخش ها برويد.

 

به اين ترتيب که:

• ابتدا فصل 6 و 7 زيست دهم و 8 و 9 زيست يازدهم که ارائه دهنده مباحث گياهي زيست کنکور هستند را مطالعه نمائيد.
• سپس به خواندن فصل 6  و 7 زيست يازدهم و 3 و 4 زيست دوازدهم که دربردارنده مباحث ژنتيک مي باشند، بپردازيد.

 

تا اين بخش از مقاله دانستيم که مباحث زيست و ترتيب مطالعه فصل هاي آن به چه صورت است. در ادامه اين محتوا و براي پاسخ به اين سوال که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم به روش مطالعه فصل به فصل کتاب و ارائه برخي راهکارها و پيشنهادات براي افزايش کيفيت مطالعه و بازدهي خواهيم پرداخت.

 

مراحل مطالعه فصل به فصل کتاب زيست

روش خواندن هر فصل از زيست شناسي براي کنکور به شرح زير است:

 

?- در مرحله اول بايد هر فصل از کتاب را يک بار به طور کامل بخوانيد.

?- سپس هر فصل را متناسب با کتاب تست خود، تقسم بندي کنيد.

?- اکنون هريک از اين بخش ها را با دقت خوانده و زير نکات مهم خط بکشيد.

?- در اقدام بعدي در اين راستا که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و براي يادگيري بهتر مطالب مي توانيد از منابع کمکي و درسنامه هاي زيست نيز استفاده کنيد.

?- در اين مرحله نوبت به تست زني مي رسد. درواقع پس از اتمام هر فصل از کتاب، بايد تست هاي مربوط به همان فصل را حل کنيد. اگر هنوز در زدن تست دچار مشکل هستيد، زياد مهم نيست چون در حال حاضر، هدف يادگيري بهتر است.

?- نکات مهم مربوط به هر بخش را که با کشيدن خط استخراج کرده ايد، يادداشت کنيد.

?- اکنون با اتمام اين مراحل براي هر فصل به خوبي مي دانيم که هر فصل از درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و مي توانيم به سراغ فصل بعدي رفته و همين مسير را اجرا کنيم.

?- براي دوره فصل هاي خوانده شده نيز تنها کافيست يک بار ديگر مطالب همان فصل را به همراه نکاتي که استخراج و يادداشت کرده ايد، مطالعه نمائيد. سپس با گذشت حداقل ?? ساعت به سراغ تست هاي مفهومي همان فصل برويد. در هنگام مشاهده جواب تست ها، پاسخ تشريحي آنها را نيز بخوانيد. به اين ترتيب ضمن يک مرور دوباره و يادگيري نکات جديد، علت جواب هاي اشتباه خود را نيز مي فهميد.

?- در پايان اين مراحل و پس از انجام کليه موارد فوق، خلاصه نويسي را فراموش نکنيد.

 

نکته: بهتر است در هنگام خواندن درس زيست، مدت زمان مطالعه هر فصل را يادداشت کنيد تا در ماه هاي نزديک به کنکور و هنگام جمع بندي بدانيد که براي مرور هر فصل به چه مقدار زمان نياز داريد.

 

خلاصه نويسي زيست کنکور

هدف و نحوه انجام خلاصه نويسي زيست کنکور با ساير دروس مانند رياضي و يا فيزيک متفاوت مي باشد. درواقع خلاصه نويسي دروسي همچون فيزيک و رياضي با هدف افزايش سرعت عمل دوره مطالب و نکات مهم بوده و براي مرور چندين باره درس کمک بزرگي محسوب مي شود. اما هدف از خلاصه نويسي درس زيست، ايجاد يک تسلط کلي بر روي محتواي هر فصل است و اينکه پيش از دوره هر فصل، يک ديد کلي از اطلاعات آن در اختيار داشته باشيم. در حقيقت، به اين وسيله مطالب هر فصل به شکلي پايدار در ذهن ما تثبيت مي گردند و در حين مطالعه کتاب نيز، تمرکز و توجه بر روي جزئيات مهم کتاب، بيشتر مي شود.

حالا که يادگرفتيم که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم بايد به خلاصه نويسي و يادداشت برداري از نکات مهم و به درد بخور نيز توجه داشته و با هر بار خواندن کتاب، نکات و خلاصه هر فصل را نيز مرور کنيم. براي خلاصه نويسي بهتر مطالب، کتاب الگو تا رتبه حرف آخر نيز ارائه شده است.

 

لزوم خواندن کتاب درسي در کنار منابع زيست

معمولا اين سوال نيز بسيار پرسيده مي شود که آيا با وجود منابع کمک درسي متنوعي که تعدادشان کم نيست و البته برخي از آنها کيفيت آموزشي بالايي دارند، خواندن کتاب درسي زيست لزومي دارد؟ يا اينکه تنها خواندن درسنامه ها و منابع کمکي، کفايت مي کند؟ نظر تمام کارشناسان کنکور به طور قطعي بر اين است که به رغم استفاده از بهترين منابع آموزشي و کمک درسي، بازهم به هيچ عنوان از کتاب درسي و محتواي آن نبايد غافل شويد. درواقع همانطور که از نام کتب کمک آموزشي مشخص است، آنها مکمل مطالبي هستند که در کتاب درسي ارائه مي گردد.

شايد بپرسيد، منابع درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و چطور به طور همزمان از هردوي آنها استفاده کنيم؟ شما بايستي پس از هربار مطالعه درس زيست و به ويژه پس از هر فصل به سراغ درسنامه هاي زيست و يا ساير منابع آموزشي رفته و يک بار ديگر درس مورد نظر را از اين طريق مطالعه کنيد. اين کار مي تواند بنا به نياز داوطلب چند بار تکرار شود. به اين ترتيب، پس از برخورد با نکات جديد مي توانيد آنها را يادداشت نموده و در مطالعات بعدي و پيش از خواندن درس جديد آنها را مرور کنيد.

 

اصول مطالعه و يادگيري درس زيست

 پس از آشنايي با ترتيب خواندن مباحث زيست و همچنين نحوه مطالعه فصل به فصل اين درس و خلاصه نويسي آن، بد نيست يک برنامه کلي از چگونگي خواندن اين درس و عملکرد خود در هنگام مطالعه نيز داشته باشيم. در اين صورت به خوبي مي دانيم که مباحث و هر فصل از درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم تا ملکه ذهن ما گردند. بر اين اساس، مراحل پروسه مطالعه درس زيست از قرار زير مي باشد:

 

• اصل اول يادگيري

زيست، درسي حفظي و مفهومي است که خواندن آن بايد ترکيبي از يادگرفتن مطالب و حفظ کردن آنها باشد. به اين معني که ابتدا بايد درس را خوب بفميد تا بتوانيد آن را حفط کنيد.

 

• پيش مطالعه

اين اقدام براي آشنايي کلي با مطالب پيش رو صورت مي گيرد به ويژه براي افرادي که اولين بار قصد خواندن زيست را دارند. به اين صورت که نگاهي تيتروار به عناوين فصل و اشکال و قسمت هايي که بولد شده اند، بياندازيم.

 

• خواندن مفهومي

فهميدن مطالب به طور دقيق و عمقي بدون توجه به سرعت و ريتم مطالعه، اصل مهمي است که کمک مي کند ياد بگيريم درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و ياد بگيريم.

 

• بازگو کردن مطالب

در اين مرحله، هر پاراگراف را يکبار بخوانيد سپس آن را براي خود بازگو کرده تا کاملا ياد بگيريد. دقت در جملات مهم و عبارات کليدي براي يادگيري عميق و اصولي الزامي است.

 

• حفظ کردن مطالب

اکنون نوبت به حفظ کردن متن و تسلط بر محتواي کتاب مي رسد. تنها در صورتي مي توانيد خط به خط مطالب کتاب زيست را حفظ کنيد که قبلا آنها را ياد گرفته باشيد. درواقع بايد در هنگام حفظ کردن، تمام سطرها در ذهن شما تداعي شوند. در غير اين صورت نياز به تکرار بيشتر و درک بهتر مطالب داريد. سعي کنيد سرعت خواندن خود را افزايش دهيد اين کار موجب افزايش دقت و همچنين تداعي سريع تر سطرهاي بعدي در ذهن مي شود.

https://mindvalley.kl.tis.edu.my/user/melba_luna161

http://onlinemanuals.txdot.gov/help/urlstatusgo.html?url=http://harfehakhar.com

https://gitlab.bsc.es/ZainDale1

https://kwafoo.coe.neu.edu:7788/git/ZainDale1

 

 

مناسب ترين پارتيشن اداري براي محيط هاي اداري مختلف

اين روزها استفاده از انواع پارتيشن، در اداره ها بسيار طرفدار پيدا کرده است و بسياري از کارفرمايان به منظور جداسازي محيط کارکنان و صرفه جويي در هزينه هاي خود از پارتيشن اداري استفاده مي کنند. با استفاده از پارتيشن مي توان از فضاي محيط استفاده ي بهتري کرد. پارتيشن ها نه تنها محيط را جداسازي و تقسيم بندي مي کنند بلکه در عين حال، به محيط جلوه و زيبايي خاصي مي بخشند.

در اين مقاله قصد داريم مناسب ترين پارتيشن اداري براي محيط هاي اداري را با هم بررسي کنيم.

پارتيشن ها به صورت متحرک و ثابت هستند. پارتيشن هاي ثابت همانطور که از اسم آنها مشخص است، قابل حرکت دادن نيستند و به وسيله پيچ و مهره بر روي زمين نصب مي شوند اما پارتيشن هاي متحرک را مي توان به دلخواه جابجا کرد و با توجه به دکوراسيون خود، آنها را در جايي مناسب قرار داد.

پارتيشن اداري از نظر ضخامت مي تواند تک جداره و يا دو جداره باشند. پارتيشن هاي تک جداره با ضخامت ? سانتي متر، حدود ?? درصد در مقابل سر و صدا عايق هستند و پارتيشن هاي اداري دو جداره با ضخامت ?? سانتي متر، مي توانند تا ?? درصد عايق صداي محيط باشند.

 

انواع پارتيشن اداري

?. پارتيشن شيشه اي

پارتيشن شيشه اي تقريبا يکي از پرکاربرد ترين پارتيشن هاي اداري محسوب مي شود و مي توان از انواع شيشه ي مات، ساده و رنگي براي اين پارتيشن ها استفاده کرد. اين پارتيشن ها به خاطر روشنايي زيادي که در محيط ايجاد مي کند، باعث صرفه جويي در مصرف برق مي شوند. و اگر از شيشه مرغوب و دوجداره استفاده شود، اين پارتيشن ها به راحتي از انتقال صدا جلوگيري خواهند کرد و گزينه مناسبي براي پارتيشن هاي اداري خواهند بود.

مزاياي پارتيشن اداري شيشه اي:

 پارتيشن هاي شيشه اي قابل انتقال به فضاي ديگري هستند و هنگام جا به جايي با حفظ بودجه شما به راحتي به فضاي ديگر منتقل مي شوند.

بر خلاف انواع ديگر پارتيشن هاي اداري ، شيشه ها را مي توان همانطور که مي خواهيد طراحي کرد.

 يکي از مزاياي بزرگ پارتيشن هاي شيشه اي توانايي آنها در استفاده بهينه از نور طبيعي است. هيچ کس نمي خواهد در يک محيط کسل کننده و تاريک کار کند و با استفاده از شيشه بيشتر ، مي توانيد فضاي کار خود را به مکاني روشن تر و پرانرژي تبديل کنيد.

?. پارتيشن آلومينيومي

پارتيشن هاي آلومينيومي از مقاوم ترين سازه هاي پارتيشن است، در اين پارتيشن از ترکيب آلومينيوم و شيشه استفاده مي شود و به خاطر استفاده از آلومينيوم، اين پارتيشن ها هزينه بالايي دارد. اين نوع از پارتيشن را بيشتر براي جداسازي فضاهاي اداري به کار مي برند.

?. پارتيشن چوبي

پارتيشن هاي چوبي نسبت به پارتيشن هاي ديگر، گران تر است اما با توجه به حس زيبايي و طبيعي بودني که به محيط مي دهند، طرفداران خودش را دارد. پارتيشن هاي چوبي براي محيط هايي که رطوبت زيادي دارند، گزينه ي مناسبي نيستند زيرا رطوبت، طول عمر پارتيشن ها را پايين مي آورد.

سيستم پارتيشن چوبي تنها به چوب محدود نمي‌شوند بلکه مي‌توان با لعاب شيشه اي ترکيب کرد تا حس شفاف تري به اتاق بدهد. اين سيستم ها براي محيط‌ هاي عايق صدا هم مناسب هستند.

?. پارتيشن ام دي اف

ام دي اف يکي از پرکاربردترين متريال براي ساخت انواع پارتيشن است. پارتيشن‌ ام دي اف قيمت مناسبي دارد و براي استفاده در محيط‌هاي اداري انتخاب مناسبي هستند، علاوه‌ براين در طرح‌ها و نقش هاي مختلف ساخته مي‌شوند و مي‌توانند سليقه اکثر افراد را پوشش دهند. مونتاژ کردن پارتيشن‌هاي از جنس ام دي اف به آساني انجام مي‌شود، عايق صوتي هستند و مانع از انتقال صدا مي شوند. اين پارتيشن ها مقاومت خوبي دارند و پوسيده و ساييده نمي‌شوند.

يکي از مهم‌ ترين موضوعات درمحيط‌‌ هاي اداري و کاري، ايمني آتش است و اينکه ساختمان شما مطابق با اصول جدي سازه اي باشد بسيار اهميت دارد، بنابراين بايد پارتيشن‌هاي اداري ضد آتش باشد چون مي‌توانند به محدود کردن آتش، شعله ها، دود و گازهاي سمي در يک مکان کمک کنند. پارتيشن‌هاي اداري ام دي اف مي‌توانند مقاومت حريق60 دقيقه اي را داشته باشند اگرچه در صورت داشتن عناصر لعابي يک يا دو لايه مقاومت آنها به 57 دقيقه مي رسد.

يک پارتيشن اداري خوب چه ويژگي هايي بايد داشته باشد

?. پارتيشن بايد مقاوم باشد.

?. پارتيشن خوب بايد عايق صدا باشد تا حريم شخصي ايجاد کند.

?. با کيفيت و در عين حال سبک باشد.

?. پارتيشن بايد با محلي که مورد استفاده قرار ميگيرد همخواني و تناسب داشته باشد.

مزيت هاي استفاده از پارتيشن اداري

محيط را سازماندهي و منظم مي کند.

اين سازه ها نسبت به ساخت ديوار، مقرون به صرفه تر هستند.

اين پارتيشن ها با توجه به انواع متريال به کار رفته در آن، محيط را زيبا تر و گرم تر ميکند.

جداسازي محيط و ايجاد فضاي خصوصي را به آساني انجام مي دهند.

به راحتي نصب مي شوند.

در پارتيشن هاي شيشه اي در مصرف برق و هزينه   بسيار صرفه جويي مي شود.

کدام پارتيشن از نظر قيمت مناسب تر است؟

عوامل مختلفي در قيمت نهايي تاثيرگذار است اما به طور کلي پارتيشن هاي تک جداره نسبت به ديگر پارتيشن ها ارزانتر است و قيمت نهايي پروژه را پايين تر مي آورد، اما چون اين پارتيشن ها از ورق ها و لايه هاي نازکي تشکيل شده است مانع از انتقال صدا نمي شود و همچنين نمي‌تواند عايق خوبي براي حرارت باشد.

کدام انواع پارتيشن اداري بهتر است؟

 اين مسئله کاملا به سليقه مربوط است و شما مي توانيد بر اساس سليقه و البته قيمت يکي را انتخاب کنيد. به قطعيت نمي توانيم يکي از اين متريال ها را برتر از ديگري بدانيم، پارتيشن اداري مدرن ميتواند از نوع شيشه اي و يا چوبي باشد. شما مي توانيد يک پارتيشن اداري مدرن از نوع شيشه انتخاب کنيد و يا از نوع چوبي.

 

سخن پاياني

اگر تنها يک فضاي باز براي کار داريد بدون پرداخت هزينه هاي گزاف براي بازسازي يک دفتر کار مي توانيد از پارتيشن هاي اداري استفاده کنيد، با اين‌کار مي توانيد دو فضاي کاري پر سر و صدا را به بخش هايي که نياز به حفظ حريم خصوصي دارند تبديل کنيد. براي اين کار مي توانيد به کارشناسان پرچين مراجعه کنيد. پرچين يکي از توليدکنندگان پارتيشن در ايران مي باشد که با کادري مجرب در حوزه نصب انواع پارتيشن اداري مدرن آماده خدمت رساني به شما عزيزان مي باشد.

با سپاس از همراهي و توجه شما عزيزان.

منبع: تجارت آنلاين

 

 

 

از آنجايي که شکر تصفيه شده براي سلامتي مضر، خطرناک و در نهايت کشنده است، شيرين کننده هاي جايگزين زيادي وجود دارد. يکي از آنها شيره انگور اصل است، شربتي بي نهايت خوشمزه با فوايدي باورنکردني که جسم شما را از بسياري از مسموميت هاي غذاهاي صنعتي مي رهاند.

 

مي توان آن را در سوپرمارکت خريداري کرد يا از ابتدا در خانه تهيه کرد. مزاياي شيره انگور اصل نيز بسيار زياد است، زيرا براي سلامتي بسيار بهتر از شکر تصفيه شده است.

 

پيشگيري و حتي رفع کم خوني يکي از فوايد گنجاندن شيره انگور اصل در رژيم غذايي است. ممکن است استخوان ها و دندان ها را تقويت کند، درد مفاصل را کاهش دهد و با يبوست نيز مقابله کند. شيره انگور اصل همچنين ممکن است به بهبود PMS، بهبود خلق و خو و محافظت از پوست کمک کند.

 

بسياري از غذاها و نوشيدني ها بدون شکر يکسان نيستند.

 

خوب است که شکر تصفيه شده تنها شيرين کننده روي کره زمين نيست، به اين معني که مي توانيد جوانه هاي چشايي خود را بدون آسيب رساندن به سلامتي خود خوشحال کنيد.

 

شيره انگور اصل چيست؟

 

شيره انگور اصل يک غذاي قديمي و درمان خانگي براي مسائل مختلف سلامتي و زيبايي است.

 

قبل از اينکه شکر تصفيه شده به وجود بيايد، قبلاً در خاورميانه و کشورهاي مديترانه استفاده مي شد. شيره انگور اصل در يونان با نام «پتيمزي» شناخته مي شود. در ترکيه به آن پکمز مي گويند.

 

شيره انگور اصل درست مانند آنچه از نامش مي‌گويد، از ميوه انگوردرست مي‌شود. شيره انگور آب انگور له شده است که طي فرآيندي طولاني و با زحمت فراوان تبديل به يک شربت واقعي و سالم مي شود. در روش سنتي، انگورهاي تبديل به شربت شيرين و چسبنده در پاييز برداشت مي شود.

 

به همين دليل است که در زمستان بسيار محبوب است، اگرچه در تمام طول سال يک شيرين کننده محبوب است.

 

در اکثر سوپرمارکت ها مي توانيد يک شيشه شيره انگور بازاري و صنعتي را تهيه کنيد. اما اگر قصد خريد شيره انگور اصل را داريد و به دنبال قيمت شيره انگور اصل مي گرديد، بايد به شما بگوييم که هرگز در ميان نوشيدني هاي صنعتي و کارخانه اي نوع محلي و بدون مواد افزودني و کشنده کارخانه اي را نخواهيد يافت. پس به فروشگاه هايي که توليد خانگي و ارگانيک دارند مراجعه نماييد.

 

 

9 فايده شيره انگور

 

يک قاشق چايخوري شکر تصفيه شده 20 کالري دارد. از طرفي يک قاشق چايخوري شيره انگور اصل ?? کالري دارد.

 

با وجود اينکه شيره انگور اصل فقط يک کالري کمتر از شکر تصفيه شده است، هنوز هم توسط بسياري از افراد آگاه به سلامت و زيبايي ترجيح داده مي شود.

 

به اين دليل که وجود آنتي اکسيدان ها، ويتامين ها و مواد معدني آن را جبران مي کند. و اين ما را به اصل اين مقاله مي رساند: مزاياي فراوان شيره انگور .

 

بدون هيچ مقدمه اي، در اينجا برخي از شگفت انگيزترين مزاياي شيره انگور اصل آورده شده است:

 

استخوان ها و دندان هاي قوي تر با شيره انگور

 

يکي از مواد معدني موجود در شيره انگور ، کلسيم است.

 

بر کسي پوشيده نيست که کلسيم نقش مهمي در حفظ استحکام استخوان ها دارد. به عبارت ديگر، اين جايگزين سالم تر براي شکر تصفيه شده مي تواند به پيشگيري از پوکي استخوان کمک کند.

 

به گفته متخصصان سلامت، پوکي استخوان در زنان مسن شايع است. در واقع، در ايالات متحده، از هر چهار زن 65 سال و بالاتر، يک نفر پوکي استخوان دارد.

 

با اين حال، زنان جوان نيز ممکن است به پوکي استخوان مبتلا شوند. مشکل پوکي استخوان اين است که مي‌تواند استخوان‌ها را نازک و شکننده کند، بنابراين هر کسي که آن را دارد در معرض خطر شکستگي قرار مي‌گيرد.

علاوه بر افزودن شيره انگور اصل غني از کلسيم به رژيم غذايي، راه هاي ديگري نيز براي کاهش خطر ابتلا به پوکي استخوان وجود دارد.

 

درمان يبوست با شيره انگور

 

آيا روده هاي خود را سه بار يا کمتر در يک هفته تخليه مي کنيد يا مدفوع داريد که دفع آن دشوار است؟

 

در اين صورت ممکن است يبوست داشته باشيد و قبل از بروز مشکلات بيشتر بايد با آن مقابله کنيد.

 

يبوست دائمي به دليل عوارض جدي مانند:

 

• هموروئيد
• نهفتگي مدفوع
• شقاق مقعد
• افتادگي راست‌ روده

 

ملين هاي بدون نسخه (OTC) وجود دارند که مي توانند به مقابله با يبوست کمک کنند. با اين حال، بايد هميشه از تکيه بر آنها خودداري کنيد.

 

اين به اين دليل است که آنها عادت زا هستند، به اين معني که مي توانند حرکت روده هاي خود را بدون دارو براي شما دشوارتر کنند. خبر خوب اين است که بسياري از ملين هاي طبيعي وجود دارد.

 

شيره انگور اصل يکي از نمونه هاي ملين 100% طبيعي است. نمونه هاي ديگر آلو و پاپايا هستند. نوشيدن آب زياد، خوردن غذاهاي غني از فيبر و داشتن يک سبک زندگي فعال نيز مي تواند کمک کننده باشد.

 

کاهش فشار خون با شيره انگور ملاير

 

افزايش فشار خون هر از گاهي طبيعي است. اگر استرس، خسته يا مضطرب هستيد، اعداد ممکن است بيشتر از حد معمول باشد.

با اين حال، اگر فشار خون شما هميشه بالاتر از 120/80 ميلي متر جيوه (mmHg) باشد، داستان ديگري است.

 

پتاسيم در شيره انگور اصل وجود دارد. اين ماده معدني از دو طريق به کاهش فشار خون کمک مي کند:

 

• پتاسيم سديم اضافي را از بدن دفع مي کند.
• پتاسيم ديواره رگ هاي خوني را تشويق مي کند تا آرام شوند.
• علاوه بر شيره انگور ، منابع غذايي ديگري نيز از پتاسيم وجود دارد. برخي از آنها موز، پرتقال، اسفناج و کلم بروکلي هستند.

 

براي اينکه فشار خون خود را در محدوده طبيعي نگه داريد، وزن اضافه خود را کاهش دهيد، يک رژيم غذايي متعادل داشته باشيد، دوز منظم خود را ورزش کنيد، تحت هيچ شرايطي الکل ننوشيد، از سيگار کشيدن خودداري کنيد و استرس را به حداقل برسانيد.

 

 

کاهش خطر کم خوني ناشي از فقر آهن با شيره انگور

 

حتي قبل از اختراع شکر تصفيه شده، شيره انگور اصل نه تنها به عنوان يک شيرين کننده، بلکه به عنوان يک درمان خانگي براي کم خوني، به ويژه کم خوني ناشي از فقر آهن، مورد استفاده قرار مي گرفت.

 

کم خوني ناشي از فقر آهن يک اختلال خوني است که در آن گلبول هاي قرمز (RBC) کافي در اطراف وجود ندارد. اين به دليل کمبود آهن در رژيم غذايي است.

آهن نقش مهمي در توليد RBC دارد. گلبول‌هاي قرمز اجزاي خوني هستند که وظيفه دارند مولکول‌هاي اکسيژن را از ريه‌ها به سلول‌هاي مختلف بدن حمل کنند.

 

زناني که دوره قاعدگي خود را مي گذرانند و باردار هستند بيشتر در معرض خطر کم خوني فقر آهن هستند.

 

از آنجايي که شيره انگور اصل سرشار از آهن است، دليل استفاده از آن از زماني که براي پيشگيري و حتي رفع کم خوني فقر آهن به وجود آمد، شوکه کننده نيست.

 

کاهش اضطراب و افسردگي با شيره انگور اصل

 

آيا هميشه احساس اضطراب يا افسردگي مي کنيد؟

 

شيره انگور اصل را امتحان کنيد.

 

علاوه بر اين که انواع خوراکي ها و نوشيدني هاي خوشمزه را بهتر مي کند، مي تواند خلق و خو را نيز بهبود بخشد. به اين دليل که شيره انگور اصل منبع عالي منيزيم است.

 

کارشناسان بهداشت روان مي گويند که منيزيم از دو جهت براي ذهن مفيد است:

 

به آرامش سيستم عصبي کمک مي کند. همچنين به کاهش تنش عضلاني ناشي از استرس و اضطراب کمک مي کند و در نتيجه به مقابله با درد مفاصل و سردرد کمک مي کند.

به افزايش سروتونين در مغز کمک مي کند. سروتونين که يک هورمون شادي بخش است با افزايش احساس شادي و خوشبختي به تثبيت خلق و خو کمک مي کند.

به هر حال، منيزيم موجود در شيره انگور اصل نيز ممکن است به خلاص شدن از شر بي خوابي کمک کند.

 

اگر احساس اضطراب يا افسردگي مي کنيد، بايد يک خواب خوب شبانه داشته باشيد.

 

در غير اين صورت، احساسات منفي شما ممکن است تشديد شود. مشکل اضطراب و افسردگي اين است که مي تواند باعث بي خوابي شود و در نتيجه يک دور باطل ايجاد کند.

 

هشدار

 

اگر اضطراب يا افسردگي شما را از داشتن يک زندگي عادي و پربار باز مي دارد، فوراً با يک متخصص سلامت روان مانند روانپزشک يا درمانگر تماس بگيريد.

 

کاهش PMS و علائم يائسگي

 

پيش از اين گفته شد که زنان بيشتر در معرض خطر ابتلا به پوکي استخوان و کم خوني فقر آهن هستند که با شيره انگور اصل مي توان از هر دوي اين موارد جلوگيري کرد.

 

خوب، در اينجا يک دليل ديگر براي اينکه شيره انگور اصل براي خانم ها عالي است وجود دارد: مي تواند به مقابله با علائم ناخوشايند سندرم پيش از قاعدگي (PMS) و يائسگي کمک کند.

 

شيره انگور اصل به دليل داشتن منيزيم مي تواند به کاهش علائم جسمي نامطلوب PMS، مانند گرفتگي عضلات و سردرد کمک کند. مي تواند به تسکين علائم رواني PMS، مانند نوسانات خلقي، کمک کند.

 

بسياري از علائم PMS در زنان يائسه نيز مشاهده مي شود، به همين دليل است که شيره انگور اصل غني از منيزيم مي تواند براي آنها نيز مفيد باشد.

 

شيره انگور ملاير همچنين حاوي مقدار زيادي آنتي اکسيدان است. عدم تعادل هورموني ناشي از يائسگي مي تواند باعث استرس اکسيداتيو در بدن شود و آنتي اکسيدان ها مي توانند به حداقل رساندن آن کمک کنند.

 

 

 

کاهش التهاب مفاصل با شيره انگور ملاير

 

آنتي اکسيدان هاي موجود در شيره انگور اصل در مبارزه با التهاب بسيار خوب هستند. اگر از آرتروز رنج مي بريد، داشتن يک شيشه شيره انگور اصل در انبار يا يخچال ايده خوبي است.

 

وقتي صحبت از مديريت علائم آرتريت مي شود، داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي (NSAIDs) انتخاب پزشکان و اکثر بيماران است.

به اين دليل که آنها در کاهش التهاب و درد ناشي از آرتريت بسيار خوب هستند. افسوس، NSAID ها معمولاً عوارض جانبي وحشتناکي ايجاد مي کنند. آنها از خونريزي زخم معده تا آسيب کبدي را شامل مي شوند.

 

به همين دليل است که توصيه مي شود مصرف NSAID ها را به حداقل برسانيد. بررسي گزينه هاي ديگري نيز پيشنهاد مي شود، مانند چيزي به سادگي افزودن شيره انگور اصل غني از آنتي اکسيدان به رژيم غذايي.

 

کاهش خطر ابتلا به سرطان با شيره انگور اصل

 

 

آنتي اکسيدان هاي موجود در شيره انگور اصل در اشکال و اندازه هاي مختلف وجود دارد. با اين حال، يکي وجود دارد که تمايل دارد بسياري از سرها را به سمت خود برگرداند. و آن چيزي جز رسوراترول نيست.

چيزي که در مورد رسوراترول بسيار شگفت انگيز است اين است که ثابت شده است که به مبارزه با انواع خاصي از سرطان کمک مي کند.

 

رسوراترول با جلوگيري از تقسيم، تکثير و گسترش سلول هاي سرطاني کمک مي کند. بسياري از مطالعات مي گويند که اين آنتي اکسيدان قوي ممکن است اثرات درماني شيمي درماني و پرتودرماني را نيز افزايش دهد.

 

در برخي موارد، رسوراترول ممکن است به مقابله با عوارض جانبي ناخواسته درمان سرطان کمک کند.

 

به غير از استقبال از شيره انگور اصل حاوي رسوراترول در زندگي خود، در اينجا چند راه ديگر براي کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد:

 

• وزن ايده آل را حفظ کنيد
• يک رژيم غذايي سالم داشته باشيد
• رژيم غذايي سالم يعني مصرف نکردن مطلق هر ماده غذايي صنعتي و کارخانه اي
• دوز منظم ورزش خود را دريافت کنيد
• سيگار کشيدن را براي هميشه ترک کنيد
• به هيچ عنوان الکل ننوشيد

 

 

 

علائم تاخيري پيري پوست

 

باور کنيد يا نه، شيره انگور اصل براي پوست شما نيز مفيد است. همه اينها به دليل محتواي آنتي اکسيداني آن است.

 

براي خنثي کردن راديکال‌هاي آزاد که مي‌توانند به سلول‌هاي سالم پوست آسيب برسانند و روند پيري پوست را تسريع کنند، تنها کاري که بايد انجام دهيد اين است که هر بار شکر تصفيه شده را با شيره انگور اصل جايگزين کنيد.

 

همچنين ممکن است با استفاده از شيره انگور اصل بر روي صورت از خواص محافظتي پوست استفاده کنيد.

 

داشتن پوستي نرم‌تر، صاف‌تر و جوان‌تر مي‌تواند به سادگي استفاده از يک لايه نازک شيره انگور اصل روي صورت‌تان باشد و سپس آن را به مدت 15 تا 30 دقيقه در آنجا بگذاريد. بعد از آن خيلي خوب با آب بشوييد.

 

برخي افراد قسم مي‌خورند که شيره انگور اصل را با کمي عسل، روغن زيتون يا آووکادوي له شده مخلوط کنند.

 

 

 

 

خريد شيره انگور

قبل از اينکه يک شيشه شيره انگور اصل را در سبد خريد خود قرار دهيد يک نکته بسيار مهم وجود دارد که بايد برچسب آن را بررسي کنيد. اين چيزي نيست جز ليست مواد تشکيل دهنده.

 

بهترين شيره انگور موجود در بازار داراي کوتاه ترين ليست مواد تشکيل دهنده است زيرا فقط يک ورودي دارد: انگور.

 

اگر ليست مواد حاوي مواد ديگري است، شيشه شيره انگور را دوباره در قفسه قرار دهيد و هرگز به جز نوع خانگي آن را مصرف نکنيد.

 

براي لذت بردن از بسياري از مزاياي شيره انگور که در بالا ذکر شد، مراقب باشيد که چيزي جز شيره انگور اصل 100% را انتخاب نکنيد. در غير اين صورت، درست مانند استفاده از شکر تصفيه شده يا هر شيرين کننده ناسالم ديگر است.

 

به عنوان يک قاعده کلي، اين ايده عالي است که به سراغ شيره انگور اصل از خاورميانه يا کشورهاي مديترانه اي برويد.

 

طرز تهيه شيره انگور اصل در خانه

 

آيا مي دانيد چگونه آب را بجوشانيد؟ سپس مي توانيد شيره انگور اصل را از ابتدا درست کنيد!

 

به صورت آنلاين، مي توانيد با دستور العمل هاي مختلفي براي تهيه شيره انگور اصل خانگي روبرو شويد.

 

اما اگر مي‌خواهيد سريع‌ترين راه را براي پختن شيره انگور اصل داشته باشيد، به دنبال آن نباشيد.

 

در زير دستور العملي وجود دارد که به شما امکان مي دهد تنها در 30 دقيقه از شيره انگور اصل لذت ببريد - بله، تهيه ملاس خانگي مي تواند به همين سرعت و آسان باشد!

 

 

مواد تشکيل دهنده:

 

• آب انگور

 

دستور پخت

 

• در يک قابلمه بزرگ، آب انگور را به جوش بياوريد.
• حرارت را کم کنيد و اجازه دهيد آب انگور بجوشد.
• فومي را که به سطح مي آيد برداريد.
• به جوشيدن ادامه دهيد تا مقدار آب انگور به نصف کاهش يابد.
• آن را از روي حرارت برداريد و اجازه دهيد تا به دماي اتاق برسد.
• آن را به يک شيشه استريل شده با يک پوشش دربسته منتقل کنيد.

 

 

همين - شما اولين دسته شيره انگور اصل خود را درست کرديد! بله، فقط يک عنصر لازم است. و بله، درست کردن شيره انگور اصل مي تواند بدون دردسر باشد!

 

هنگام تهيه شيره انگور اصل خانگي در آشپزخانه خود، مي توانيد از آب انگور قرمز يا سفيد استفاده کنيد.

 

با اين حال، اگر شيره انگور اصل با ظاهر سنتي همان چيزي است که مي خواهيد، به سراغ آب انگور قرمز برويد.

 

هنگام خريد آب انگور، بررسي کنيد که 100 درصد خالص باشد. روي بطري يا کارتن آب انگور بايد نوشته شود که شکر و ساير مواد افزودني ندارد.

 

با استفاده از انگور تازه نيز مي توانيد شيره انگور اصل درست کنيد. با اين حال، اين يک فرآيند زمان بر خواهد بود. اين به اين دليل است که انگور را بايد ابتدا له کرد و سپس صاف کرد.

 

شيره انگور اصل خانگي براي استفاده در دستور العمل هاي استفاده از شيره انگور ، از تهيه کوکتل گرفته تا پخت کيک، به خوبي (يا حتي بهتر از) همتاي خريداري شده در فروشگاه است.

 

نحوه نگهداري شيره انگور

 

نگهداري شيره انگور اصل درست مانند نگهداري ملاس از هر نوعي است: بايد در جاي خشک و خنک قرار گيرد. براي دفع مورچه ها و ساير آفات بايد قبل از پوشاندن لبه شيشه پاک شود. شيره انگور ا را مي توان در يخچالي که دماي آن پايين تر و پايدارتر است نيز نگهداري کرد.

 

خريد شيره انگور

 

بسياري از دوستداران رژيم غذايي سلامت در الگوي ناآگاهانه مدرنيته و در چنگال زندان زمين اسير مي شوند و حتي براي مواد غذايي ارگانيک به سراغ غذاهاي صنعتي و کارخانه اي که برچسب طبيعي و ارگانيک بودن را به دروغ حمل مي کنند، مي روند!

بدون ترديد به شما مي گوييم که براي خريد شيره انگور با هر ماده غذايي طبيعي ديگري که ويژگي آن روييدن از دل زمين و يا به دست آوردن از طبيعت است، راهي جز تهيه آن از منبعي که به کارخانه هاي نابود گر ختم نشود، نداريد. شيره انگور ملاير را فقط از توليدکنندگان با تجربه محلي تهيه کنيد.

 

افزايش رتبه بندي سايت و افزايش کاربران راهکارهايي براي

افزايش رتبه بندي سايت و افزايش کاربران ارتباط متقابل با يکديگر دارند-يعني اگر رتبه بندي سايت افزايش يابد کاربران و بازديدکنندگان سايت نيز افزايش مي يابد. براي اولين قدم لازم است ابتدا بررسي کنيد که وب سايت براي افزايش رتبه خود چه معيارهايي را رعايت کرده است و البته معيارهاي بدي چيست. افزايش رتبه بندي سايت چه تاثيري بر تعداد کاربران دارد ؟ موتورهاي جستجو تعدادي از معيارهاي تعريف شده به منظور افزايش نتايج يک سايت به منظور وب سايت براي ديدار با اين معيارها به منظور در اين موقعيت است. به عنوان مثال گفته مي شود گوگل بيش از 200 معيار براي افزايش رتبه سايت و افزايش کاربران دارد. البته اين نيز ناخوشايند نيست که بدانيم موتورهاي جستجو به کسي اجازه نمي دهند اسرار الگوريتمي يا روش هاي بالا بردن رياضي را کشف کند و اين الگوريتم ها را از دسترس دور نگه دارد اما با اين وجود موتورهاي جستجو راهنمايي هايي را براي مهندساني فراهم کرده اند که مي توانند رتبه خود را مطابق با ارمن بهبود بخشند. در مرحله بعدي تهيه ليستي از تمام کارهايي که مي تواند با رتبه بندي سايت بهبود يابد براي افزايش رتبه سايت و افزايش کاربران ضروري است. اين ليست شامل بهينه سازي پيچ-و بهينه سازي پيچ-اولين اصطلاح مربوط به کنترل مستقيم کدهاي داخل وب سايت است که تمام کارهايي که بايد براي بهينه سازي سايت انجام شود در اين پيچ انجام مي شود و بهينه سازي پيچ also همچنين مربوط به تمام کارهايي است که مي توان در خارج از وب سايت انجام داد که باعث افزايش رتبه سايت و افزايش کاربران مي شود البته اين قسمت از سايت به طور مداوم انجام مي شود. پس از تعيين اين جدول زماني برايen در نظر گرفته خواهد شد. برخي از کار براي ديدار با معيارهاي موتورهاي جستجو انجام شده است تنها براي وب سايت مورد نظر, اما برخي از معيارهاي نياز به طور مداوم انجام شود. گام ديگري که براي افزايش رتبه سايت و افزايش کاربران از همان ابتدا و در مراحل راه اندازي سايت لازم است اين است که در عنوان صفحه بهتر است کلمات کليدي اصلي سايت را قرار دهيد. معمولا اين تاثير مستقيم بر افزايش رتبه بندي سايت در طول زمان خواهد داشت. همچنين اگر مي خواهيد زودتر نتيجه بگيريد بايد از عناوين کوتاه استفاده کنيد-اين باعث افزايش قدرت کلمات کليدي مورد استفاده مي شود. هرچه کلمات کليدي بيشتري در متن و محتواي سايت استفاده شود رتبه بندي سايت بهتر و افزايش کاربران خواهد بود. کل فرايند راه اندازي سايت - انتخاب عنوان مناسب-کلمات کليدي و... هر کس بر افزايش رتبه بندي سايت و افزايش کاربران تاثير مي گذارد. نصب گواهينامه و امنيت کامل سايت يکي از مهمترين عوامل براي گوگل است. نصب گواهي اس اس ال يکي از راه هاي افزايش امنيت سايت است. اگر سايت شما بدون گواهي اس اس ال در گوگل نمايه شده است-پس از نصب گواهي-شما بايد اقداماتي مانند هدايت براي جلوگيري از ترافيک را انجام دهيد. قالب و ساختار سايت پاسخگو ساختار سايت پاسخگو کاربران تلفن همراه بيشتري را به بازديد از سايت شما ترغيب مي کند. با توجه به افزايش عظيمي در کاربران از گوشي هاي هوشمند و قرص import اهميت اين کاربران و پيوستن به ساختار پاسخگو براي site.it به يکي از مهمترين عوامل رتبه بندي گوگل در بين نتايج خود تبديل شده است. راه اندازي يک وبلاگ براي سايت با توجه به اينکه بسياري از کاربران به دنبال اطلاعات در زمينه هاي مختلف هستند-راه اندازي يک وبلاگ در زمينه شما و قرار دادن مداوم پست هاي مفيد-مي تواند در جذب کاربراني که در زمينه شما کار مي کنند يا به دنبال اطلاعات در مورد کالاها يا خدمات شما هستند بسيار موثر باشد. استفاده از کلمه (شبکه توزيع محتوا) شبکه هاي توزيع محتوا سرعت بارگذاري سايت را براي کاربران مختلف افزايش مي دهد و همچنين حفاظت از سايت را در برابر حملات مخرب و اينترنت افزايش مي دهد. اين شبکه ها از سرورهاي متعددي در نقاط مختلف جهان تشکيل شده اند که اطلاعات ايستا را از سايت ها ذخيره مي کنند. در اين شبکه ها-نزديکترين سرور از نظر موقعيت مکاني به هر کاربر پاسخ مي دهد که مسير ارسال و دريافت داده از سايت شما را با کاربر کوتاه مي کند. نوشتن براي کاربران به عنوان يک ساختار قابل درک نوشتن به روشي که براي کاربران قابل درک باشد و همچنين استفاده از کلمات کليدي pbn backlinks در صفحات مختلف سايت باعث افزايش اعتماد و افزايش کليک در سايت مي شود. مقاله اي در مورد نحوه نوشتن کن از صفحات سايت تهيه شده است-که مي توانيد بهen مراجعه کنيد. پيمايش و راهنمايي مناسب کاربران در سايت - همان مسيريابي در سايت براي کاربر-يکي از مواردي است که رضايت سايت را افزايش مي دهد. انتخاب بهترين ميزباني براي سايت در زمان خريد, بررسي ميزباني وب و ميزباني وب براي سايت factors عوامل امنيتي speed سرعت و پشتيباني از قابليت هاي مختلف فني. مواردي مانند داشتن rate بالا و نرخ بالاي ج rate کيفيت سايت را بهبود مي بخشد. اضافه کردن نقشه سايت و ارسال ورد به گوگل چندين ابزار براي ساخت نقشه سايت وجود دارد که مي توانيد به راحتي استفاده کنيد. پس از ساخت نقشه سايت-براي درک بهتر ساختار سايت توسط ربات هاي گوگل و نمايه سازي کامل سايت توسط ارگن-بايد از طريق ابزار کنسول جستجو به گوگل معرفي کنيد. اضافه کردن صفحه تماس با ما داشتن يک صفحه حاوي اطلاعات کامل در مورد محل سکونت خود و راه هاي برقراري ارتباط با کاربر خود را, مانند ايميل, تلفن, و شبکه هاي مجازي مختلف, افزايش اعتماد کاربران به سايت. قابليت جستجو را در سايت اضافه کنيد اين باعث مي شود که هر کاربر به سادگي محتواي مورد نظر خود را در سايت شما پيدا کند و بنابراين باعث جذب بهتر کاربر مي شود. افزودن فاويکون Maybe شايد شما فکر مي کنيد اين يک تصوير پيش پا افتاده است. اما بايد گفت که استفاده ازen در سايت-اعتماد به سايت را افزايش مي دهد و کاربران را تشويق مي کند. اضافه کردن درباره ما صفحه اين صفحه را مي توان با صفحه تماس ترکيب کرد يا مي توانيد کلمه را جداگانه تکميل کنيد. فراهم کردن اطلاعات کامل و صادقانه در مورد فعاليت هاي شما-قطعا اعتماد مشتري را ايجاد مي کند. قراردادن سياست حفظ حريم خصوصي کاربران در سايت بسياري از کاربران همچنين در مورد کمترين اطلاعات شخصي بسيار حساس هستند و حفظ اطلاعات ارمن توسط سايتهايي که درen مشترک هستند بسيار مهم است. انطباق کامل با حريم خصوصي کاربر و حفاظت از اطلاعات کاربر-يکي از عوامل تعيين کننده در مورد افزايش اعتماد مشتري در سايت شما. از محتواي بصري مانند اينفوگرافيک و کلمه ويديويي در سايت استفاده کنيد ويديوهاي جذاب - و همچنين اينفوگرافيک هاي با کيفيت-برخي از مواردي هستند که مي توانند مدت زمان اقامت شما در سايت را به طور مناسب افزايش دهند. مدت زمان ماندگاري کاربر در سايت يکي از عواملي است که گوگل براي رتبه بندي سايت ها در نظر مي گيرد. استفاده از داده هاي ساختاري در سايت داده هاي ساختار يافته توسط روبات ها قابل درک و طبقه بندي شده است-به گونه اي که به سادگي در بالاي نتايج گوگل نمايش داده مي شود. استفاده مناسب از اين داده ها باعث بهبود عملکرد و افزايش رتبه سايت در نتايج گوگل مي شود. تشويق کاربران به اظهار نظر در سايت اين باعث افزايش تعامل کاربر با سايت مي شود. تجربه نشان داده است که ميزان بازده کاربران در سايت هايي با سيستم هاي نظر فعال بسيار بالا و مناسب است. زيرا کاربر قطعا براي دريافت پاسخ سوال يا نظر خود به سايت باز خواهد گشت. بهينه سازي توضيحات متا توضيحات متا اور سي C در پايين سايت در ميان نتايج گوگل نمايش داده مي شود. توضيحات متا مناسب و جذاب يکي از عواملي است که ميزان کليک سايت را افزايش مي دهد. بهينه سازي برچسب عنوان برچسب عنوان يا تيتل اولين موردي است که توسط کاربران در ميان نتايج جستجوي گوگل استفاده مي شود. قرار دادن يک عنوان جذاب و در عين حال صادقانه-ميزان تعامل سايت را افزايش مي دهد. براي مشاهده بيشتر اينجا کليک کنيد.

 

چه جور مادري داري؟ آيا او از آن دسته اي است که دوست دارد به رستوران برود، يا ترجيح مي دهد روز مادر را با لذت بردن از فضاي باز يا رفتن به سينما بگذراند؟
اين روز اوست، بنابراين براي جشن روز مادر برنامه ريزي کنيد تا کاري را که او مي خواهد انجام دهد. در اينجا يک ايده ديگر وجود دارد روز مادر را به مناسبتي عاري از کارهاي خانه براي مادر تبديل کنيد. اين روزي است که او جز براي لذت بردن نبايد انگشت خود را بلند کند.
هر برنامه اي که داريد، ارسال گل هاي رز روز مادر، روز را به خوبي آغاز مي کند!

يک مهماني برپا کنيد
يک مهماني در حياط خلوت در يک روز زيباي ماه دي، يک راه عالي براي احترام به مادرتان است. اين امر به ويژه در صورتي صادق است که چندين عضو خانواده بتوانند در آن شرکت کنند. غذاهاي مورد علاقه او را آماده کنيد و يک دسر غير قابل مقاومت سرو کنيد. عکس‌ها و ويديوها را با مهمانان به اشتراک بگذاريد تا از عشقي که او در طول سال‌ها نشان داده است قدرداني کنند.
به مادرتان يک گياه دوست داشتني به مناسبت اين روز هديه دهيد. در سيتي گل ، از بين گياهان روز مادر که مکمل خانه او هستند يا گياهاني را که بعداً مي تواند در باغش بکارد، انتخاب کنيد.

جشن هاي آنلاين
آيا مامان دور زندگي مي کند؟ به لطف اينترنت، هنوز هم مي توانيد روز را با هم به اشتراک بگذاريد! در مورد شرکت در يک کلاس آشپزي مشترک، يک سمينار گل آرايي يا شرکت در فعاليت هاي سرگرم کننده ديگري که مي توانيد آنلاين انجام دهيد، چطور؟ به جاي کلاس، شما همچنين مي توانيد همان غذا را بپزيد و "با هم" براي جشن گرفتن بنشينيد. اگر نمي خواهيد آشپزي کنيد، غذاهاي مورد علاقه خود را سفارش دهيد و با يک ليوان نوشيدني بنشينيد تا غذا بخوريد و گپ بزنيد
در مورد خريد سبد گل هديه روز مادر براي مادر که وقتي شما در حال زوم کردن هستيد آن را باز کند چطور؟ شما هنوز هم مي توانيد شادي را در چهره او ببينيد حتي اگر شخصاً آنجا نباشيد.

ارسال و خريد گل براي روز مادر
گل بخشي جدايي ناپذير از هر جشن روز مادر است. گل هاي مورد علاقه روز مادر را براي مادر بفرستيد تا ميز او را آراسته کند يا در خانه اش لذت ببرد. براي يافتن شکوفه هايي که کاملاً براي مادر مناسب هستند، همه گل ها را بخريد.
مهم نيست که براي احترام به مادران زندگي خود چه کاري انجام مي دهيد، يک حرکت متفکرانه از قبل برنامه ريزي شده تا حد زيادي به شما کمک مي کند. گل هديه اي جاودانه است که هر زني دوست دارد. با يک تحويل ويژه، يک سورپرايز زيبا به ارمغان مي آوريد که روز را روشن مي کند و يک مرکز ماندگار براي ميز فراهم مي کند که براي هفته ها احساس گرما و مبهم بودن او را به همراه خواهد داشت. گل رز روز مادر سنتي ترين روش براي گفتن "دوستت دارم" است، اما از گل نرگس و لاله فصلي گرفته تا نيلوفر و گل ارکيده گرفته تا گل مرواريد و ادريسي، گل هاي رنگارنگ روز مادر بي شماري وجود دارد که کودکان مي توانند انتخاب کنند.

 

بهترين هداياي روز مادر را در CityGol بيابيد
در فروشگاه آنلاين سيتي گل ، ما طيف گسترده اي از هداياي روز مادر را ارائه مي دهيم که مناسب براي جشن گرفتن روز ويژه مادر هستند. مامان شيريني داره؟ او از تحويل شکلات ها و شيريني هاي روز مادر قدرداني خواهد کرد .
اغلب، بهترين هديه روز مادر، زمان است. وقت خود را با مادر بگذرانيد، شايد کارهايي را که بيشتر دوست داريد با هم انجام دهيد. چه خريد، پيک نيک يا رفتن به تعطيلات آخر هفته، وقت با شما چيزي است که مادر ممکن است بيشتر آرزو کند. خاطرات را به اشتراک بگذاريد، برنامه ريزي کنيد و گفتگوهاي واقعي داشته باشيد. وقتي به آن دست مي يابيد، زمان تنها چيزي است که ما داريم. با مامان بهترين استفاده را ببريد. 
 
مهم نيست که چگونه روز مادر را جشن مي گيريد، اين فکر است که اهميت دارد. مطمئن شويد که او متوجه مي شود که چقدر او را دوست داريد و از او قدرداني مي کنيد!
در حال حاضر خريد گل رز جاودان يکي از محبوب ترين گل هاي موجود در تمام گل فروشي ها مي باشد که عمر بالاي آن باعث شده تا جذابين اين گل چندين برابر بشود. که مناسب براي هديه خاص جشن روز مادر ميباشد.

 

 
با نزديک شدن به روز مادر ، ما يک نکته براي اطمينان از بهترين روز براي همه داريم: گل هاي خود را زودتر تحويل دهيد و مامان شکوفه دادن آنها را تماشا خواهد کرد! با تحويل گل هاي خود در روز چهارشنبه يا پنجشنبه، گل هاي مامان تا روز مادر شکوفا مي شوند. نگاهي به اين گل ها بيندازيد که هر روز متحول مي شوند!

 

روز اول:
اولين روزي که جعبه مي رسد بسيار هيجان انگيز است. گل هاي مامان در جوانه هاي جزئي و شکوفه خواهند بود. گل رزها تا زماني که توسط آب هيدراته شوند کمي در بسته خواهند بود. نيلوفرها در جوانه مي آيند و به آرامي در طول هفته شکوفا مي شوند.
روز دوم:
در روز دوم، گل هاي مامان زيبايي هاي شکوفه مي دهند. گل هايي مانند نيلوفر و نرگس يکي يکي شروع به باز شدن مي کنند در حالي که گل هاي رز و لاله به نظر مي رسند که در حال شل شدن و بزرگ شدن هستند.
روز سوم:
در روز سوم، مامان شکوفه هاي زيادي خواهد داشت که فقط چند جوانه مانده است! اين روز همچنين روز خوبي براي بررسي آب و غذاي گياهي خود است تا مطمئن شويد که شکوفه ها راضي هستند!
روز چهارم و پنجم:
در روز چهارم يا پنجم، دسته گل شما پر و زيبا مي شود. در روز مادر، مادر با خريد دسته گل زيبايش از روز عالي خود لذت خواهد برد.
منبع : https://www.itna.ir/news/69661/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AC%D8%B4%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85

https://justpaste.it/7pjkl

https://www.atlasobscura.com/users/marriotkeziah3

https://trello.com/u/marriotkeziah3

https://www.diigo.com/user/marriotkeziah3

https://www.blogtalkradio.com/marriotkeziah3

https://gitlab.com/MarriotKeziah3

https://www.viki.com/users/marriotkeziah31_796/about

https://visual.ly/users/marriotkeziah3/portfolio

http://www.wikidot.com/user:info/marriotkeziah3

https://infogram.com/untitled-chart-1ho16vodo8qe84n?live

https://slides.com/marriotkeziah3

 

امروز در سايت مرجع کنکور ايران مطالب مشاوره اي و روشهاي درس خواندن و آمادگي آزمون و کنکور را  براي شما در نظر گرفتيم

 

به گزارش رسانه هاي خبري وکيل VIP، بهترين وکيل پايه يک دادگستري، سايت vakil.vip که يک سايت ارائه خدمات حقوقي به صورت تخصصي بوده در حاليکه يک وکيل پايه يک دادگستري نهايتا در يک يا دو حوزه خاص مي تواند به صورت تخصصي فعاليت نمايد، اما يک موسسه حقوقي با دارا بودن دپارتمان هاي تخصصي مختلف و بهره مندي از خدمات مجموعه اي از وکلا، حقوقدانان و کارشناسان ارشد مي تواند مجموعه از از خدمات تخصصي حقوقي را به جامعه هدف خود عرضه نمايد است با ارائه سرويس‌ها و خدمات جديدي در اين حوزه قصد دارد ارائه خدمات حقوقي به صورت تخصصي و استفاده از خدمات حقوقي انحصاري و متخصص در زمينه فعاليت هاي عمومي و خاص را تسهيل کند.

اولين قدم در هر پرونده حقوقي يا کيفري انتخاب بهترين وکيل پايه يک دادگستري در مشهد است. انتخاب بهترين وکيل از مهمترين اقداماتي است که براي حل مشکلات حقوقي بايد در نظر بگيريد. معيار انتخاب يک وکيل حرفه اي، شخصي است که تخصص او در دعوي مورد نظر شما باشد که به وي، وکيل متخصص يا وکيل VIP مي گويند. با توجه به بزرگي دادخواست‌هاي حوزه هاي مختلف، يک وکيل vip بايد از پيچيدگي موضوعات مربوط به اين موارد آگاهي کافي داشته باشد تا بتواند به درستي حقوق موکل را ادعا و بازيابي کند.

همچنين يک وکيل متخصص دعاوي خصوصي و عمومي مي‌تواند تمام جوانب موضوع اختلاف را ارزيابي کرده و با توجه به پرونده موکل خود، از آن دفاع کند. يکي از خصوصيات مهم وکيل خوب در موسسه وکيل وي آي پي، دانش حقوقي متناسب با نوع تخصص حرفه اي خويش است. ملاک شما براي انتخاب بهترين وکيل در مشهد چيست؟ مدير عامل موسسه وکيل VIP در زمينه ضرورت‌ها و دلايل راه‌اندازي اين وب‌سايت گفت: «با توجه به رشد روش هاي اقتصادي نوين، تنوع معاملات اقتصادي و سرعت پيشرفت علم و اطلاعات در جهان، اقدام به ايجاد 8 دپارتمان تخصصي حقوق در جهت رفع نياز هاي حقوقي جامعه نموده است و هر کارشناس ارشد يا وکيل فقط در حوزه تخصصي خود مبادرت به ارائه مشاوره، وکالت و يا ساير خدمات حقوقي مي نمايد که مسلما نقش مهمي در ارتقا کيفيت و موفقيت خدمات حقوقي مورد نظر با کمترين هزينه هاي جاري را داشته و باعث مي شود تا حضور وکيل در اجتماع بيشتر از گذشته احساس شود.»

وکلاي مجموعه وکيل vip متخصص و وکيل پايه يک دادگستري مشهد در زمينه  هاي خانواده (طلاق، نفقه، اجرت المثل، مهريه نفقه فرزند، اثبات عسروحرج زوجه)، ملکي (تخليه، خلع يد، تصرف عدواني و…)، کيفري (توهين، افترا، تهديد، فحاشي، مواد مخدر، کلاهبرداري اينترنتي، ضرب وجرح، قتل، سرقت و …)، کميسيون ماده 100، حقوقي و… مي باشند و مي توانند به شما مشاوره حقوقي آنلاين فوري و مشاوره حقوقي تلفني 24 ساعته بدهند. قبول وکالت، مشاوره حضوري و غيرحضوري درحوزه‌هاي مختلف حقوقي، کيفري، ثبتي، ملکي، مهريه، طلاق و … که تخصص مجموعه وکيل وي آي پي مي‌ باشد که با پشتکار توانسته خود را در زمره بهترين وکيل مشهد قرار دهد.

مجموعه وکيل وي آي پي، پرونده‌‌هاي بسياري در دعاوي، وکيل خانواده (اثبات زوجيت، انکار زوجيت، اثبات نسب، نفي نسب، اثبات کفالت، اثبات رجوع، ثبت واقعه رجوع، ثبت واقعه طلاق، اجازه ازدواج، الزام به بذل مدت، الزام به ثبت ازدواج، استرداد جهيزيه، اعلام تمکين)، وکيل ملکي (اثبات مالکيت، اثبات وقفيت، اثبات توليت موقوفه، اثبات شراکت، اثبات حق ارتفاق و انتفاع، اثبات نسق زارعانه، اثبات حريم ملک، خلع يد، تسليط يد، قلع و قمع مستحدثات و نزع اشجار)، ارث (دعاوي مربوط به وصيت، اثبات وصيت تمليکي، اخراج ثلث، تنفيذ وصيت نامه، رد وصيت نامه، تحويل موصي به، عزل وصي از وصايت)، وکيل امور حسبي ( اثبات کفالت، حکم کفالت و سرپرستي، صدور حکم رشد، صدور حکم حجر، رفع حجر) و … موفق عمل کرده است. وکيل VIP (وکيل متخصص)، وکيلي است که درحوزه کاري خود در علم حقوق داراي مهارت و تجربه کاري وموفقيت بالايي باشد. يکي از مهم‌ترين موضوعات و نقاط مهم در انتخاب وکيل اين است که شخصي که قرار است پرونده‌اي به‌عهده بگيرد تخصص و دانش کافي در اين حوزه داشته باشد و به اين دليل امر وکالت يک مسئله کاملاً تخصصي مي‌باشد. مجموعه وکيل VIP با به کارگيري بهترين وکيل پايه يک دادگستري، سالهاست ارائه دهنده خدمات حقوقي به صورت تخصصي بوده است.

معيار انتخاب يک وکيل حرفه‌اي، شخصي است که تخصص او در دعوي مورد نظر شما باشد که به وي، وکيل متخصص يا وکيل VIP مي‌گويند. اين مجموعه داراي سابقه وکالت در پرونده‌‌ هاي مربوط به دعاوي کيفري و حقوقي مي‌باشد. وکلاي متخصص شامل وکيل طلاق، وکيل ملکي، وکيل امور حسبي، وکيل ارث، وکيل امور مالي، وکيل امور ثبتي، وکيل خانواده و … مي‌باشد. بهترين وکيل را براي دعوي حقوقي يا کيفري خود از وکيل وي آي پي بخواهيد. گفتني است موسسه وکيل VIP، به مناسبت اين رونمايي، اقدام به تاسيس موسسه حقوقي وکيل VIP کرده و علاقه‌مندان براي کسب اطلاعات بيشتر در زمينه فعاليت‌ها و خدمات آن مي‌توانند به سايت موسسه وکيل VIP به آدرس vakil.vip مراجعه کنند.

ارتباط با وکيل وي آي پي: تلفن مشاورين حقوقي: 09152491040 09152491050 تلفن دفتر: 37063330-051

آدرس: بلوار کلاهدوز‌ _ کلاهدوز 54 ساختمان جام‌جم طبقه مثبت‌3 اداري واحد 314

 

1. موضوع تعهد: موضوع تعهد ممکن است مالي باشد مانند انتقال مالکيت يا غير مالي مانند انجام عمل بدون انجام آن.

2. متعهد: مديون ممکن است يک، دو يا چند نفر باشد.

3. رابطه حقوقي: رکن سوم تعهد، نوع رابطه حقوقي است که متعهدله را مکلف به انجام يا خودداري از انجام کاري به نفع متعهد مي کند که ممکن است ناشي از عقد يا شرط قانوني باشد; بر اين اساس گفته مي شود: التزام يک عمل ازدواج است.

مبحث اول: ارکان پرونده براي رعايت تکليف

گفتار 1: وجود تعهد قانوني يا قراردادي

اولين موضوع در مورد تعهد به ايفاي تعهد، وجود عامل ايجاد تعهد يا الزامات است، اگرچه منشأ اين الزامات يا تعهدات ممکن است قرارداد يا قانون به شرح زير باشد:

1. منشأ تعهدات و الزامات «قرارداد» است: در اين صورت شخص مکلف به انجام يا خودداري از انجام يا ملزم به انتقال اموال، منافع يا حقوق به شخص ثالث به موجب قرارداد است. مبناي اين نوع انتقال و انجام تعهدات، قرارداد طرفين است نه قانون

2. منشأ تعهدات و الزامات «ضمانت اجباري» است: ضمانت نامه اجباري با الزامات خارج از قرارداد زماني معنا پيدا مي کند که شخصي به مال، جان يا حيثيت شخص ثالث لطمه وارد کند. کندي بدون قرارداد بين طرف آسيب ديده يا علت حادثه. مبناي ضمان قانون است نه قرارداد.

قانونگذار در ماده 307 ق.م موارد زير را از دلايل ضمان قهري دانسته که به اختصار توضيح مي دهيم:

1-2. تجاوز به عنف و آنچه در قاعده تجاوز قرار مي گيرد: در تعريف تجاوز مقرر شده است که تجاوز به عنف، غصب خودسرانه حق ديگران، و گرفتن مال ديگران بدون اجازه است.

2-2. تخريب: تخريب جمع ويراني و وسيله تخريب و تخريب و سوزاندن است و شرعاً به اين معناست كه عمداً يا سهواً بدون اذن مالك مال ديگري را تخريب كند و به دو صورت تخريب مستقيم است و قابل يافتن است.

2-3. تسبيب: تسبيب در لغت به معناي تاندون يا عامل است. اما از نظر حقوقي، علماي حقوق علت را اين گونه تعريف کرده اند: «در مورد اتلاف مال مستقيماً مسئول ضرر نيست، بلکه مقدمه اي بر ضرر مي کند». در مورد ارتباط علت و عامل، عامل مسئول است نه علت، مگر اينکه علت آنقدر قوي باشد که ضرر معمولاً مستند به آن باشد.

4-2. تكميل: اگر شخصي به دستور شخص ديگري كه معمولاً يك عمل پرداختي است، عمل كرده باشد، يا آن شخص عادتاً خود را براي انجام چنين عملي آماده كند، نماينده مستحق اجرت المثل عمل خود است، مگر اينكه ثابت شود كه قصد انجام آن را داشته است. انجام دهيد. فعل (ماده 336 ق.م.) و نيز کسي که عمداً يا سهواً چيزي را که مستحق آن نيست دريافت مي کند، مکلف است آن را به صاحب آن تسليم کند يا اگر گمان نادرست بدهکار باشد بايد آن را بپردازد. بدهي. و حق دارد آن را به کساني که به ناحق گرفته اند برگرداند.

نامه دوم: درخواست وفاي متعهدله يا انقضاي مدت انجام

ادعاي تعهد به انجام تعهد اين است که با وجود درخواست متعهدله يا انقضاي مدت مقرر در قانون يا قرارداد، متعهدله به تعهد خود عمل نکرده باشد.

.

https://independent.academia.edu/JennyTucker496

http://jobs.ict-edu.uk/user/arturopena2/

http://ict-edu.uk/user/arturopena2/

https://my.carthage.edu/ICS/Academics/EXS/EXS_3070__UG16/RC_2017_UNDG-EXS_3070__UG16_-01/Announcements.jnz?portlet=Announcements&screen=View+Post&screenType=next&&Id=4099c023-adad-4663-8eb3-3748a97cfe35

https://ezproxy.cityu.edu.hk/login?url=https://www.vakilagah.com/

http://entrance-exam.net/forum/members/arturopena2.html

http://history.lib.ntnu.edu.tw/wiki/index.php/%E4%BD%BF%E7%94%A8%E8%80%85:ArturoPena2

https://www.pubpub.org/user/arturo-pena

https://sarscoviki.app.vanderbilt.edu/wiki/User:ArturoPena2

https://bbs.pku.edu.cn/v2/jump-to.php?url=https://www.vakilagah.com/

https://connect.nl.edu/NLU-Strategic-Plan-2011-2016/blog/Lists/Comments/AllComments.aspx

https://gitlab.bsc.es/ArturoPena2

http://charma.uprm.edu/twiki/bin/view/Main/ArturoPena2

 

 

از مهندسي بافت براي ساخت دريچه هاي قلب استفاده مي شود

يک تيم تحقيقاتي بذرهايي را با استفاده از ترکيبي از فناوري نانو، چاپ سه بعدي و مهندسي مکانيک توليد کرده اند که مي تواند سلول هاي زنده را رشد داده و ماشين آلات و اندام ها را توليد کند.

يک تيم تحقيقاتي از ترکيبي از فناوري نانو، پرينت سه بعدي و مهندسي بافت دريچه‌هاي قلب ايجاد کرده‌اند که قادر به رشد سلول‌هاي زنده و توليد بافت‌ها و اندام‌هاي عملکردي هستند. در حال حاضر نياز مبرمي به دريچه هاي قلب وجود دارد زيرا بيماري هاي مربوط به دريچه هاي قلب يکي از شايع ترين علل نارسايي قلبي هستند. تنها در آمريکا سالانه بيش از 90000 نفر نياز به تعويض دريچه قلب دارند. در اين ميان، دريچه هاي قلب مهندسي شده توانسته اند بر برخي از مشکلات مربوط به دريچه هاي مکانيکي و بيوپروتزي غلبه کنند. اما در حال حاضر استفاده از دريچه‌هاي مکانيکي که معمولاً فلزي هستند، فرد را مجبور مي‌کند تا پايان عمر خود را صرف رقيق‌کننده‌هاي خون کند و دريچه‌هاي بيوپروتز که معمولاً از حيوانات بافتي ساخته مي‌شوند، عمر محدودي دارند و بايد. بعد از 10 تا 20 سال بايد تعويض شود.

هر دو نوع دريچه قادر به بزرگ شدن نيستند، به اين معني که نوجواناني که به کمک نياز دارند بايد چندين بار در طول زندگي خود قلب خود را تعويض کنند. در همين حال، محققان توانسته اند براي اولين بار با استفاده از مواد زيستي مبتني بر نانوالياف قوي، انعطاف پذير و غير قابل تجزيه، دريچه هاي قلب مهندسي زيستي توليد کنند. سلول هاي بنيادي قلب در اين آردها رشد مي کنند و در انکوباتور قرار مي گيرند. سلول ها در يک دوره 15 روزه رشد مي کنند و چندين لايه سلول را تشکيل مي دهند و به تدريج جايگزين داربست رو به زوال مي شوند.

اين روش تا زماني ادامه مي يابد که دريچه پس از کاشت در بدن بيمار به طور کامل با بافت هاي طبيعي بيمار يکپارچه شود. نتايج باليني کاشت اين دريچه ها نشان داده است که عملکرد آنها مشابه دريچه هاي طبيعي قلب بوده و با همان سرعت و فشار موثر دريچه هاي تجاري باز و بسته مي شوند. اگرچه هنوز راه زيادي تا رسيدن اين دريچه ها به بالين وجود دارد، اما محققان بر اين باورند که اين دريچه هاي ميکرو موتوري مي توانند به زودي نارسايي دريچه قلب را حل کنند.

منبع : http://gg.gg/12bobx

https://bit.ly/3SojFc7

https://did.li/GH6YH

شرکت فناوري بن ياخته

 

https://social.msdn.microsoft.com/profile/tamikahayes2/

https://www.pinterest.com/pin/931682241637205723/

https://express.adobe.com/page/JIKt2B2Kb1grT/

https://sites.google.com/view/bonbiotech/home

https://onlineproofing.home.blog/2022/08/20/bonbiotech/

https://tamikahayes2.tumblr.com/

https://myspace.com/tamikahayes2

https://disqus.com/by/tamikahayes2/about/

https://www.goodreads.com/user/show/155022580-tamika-hayes

https://en.gravatar.com/tamikahayes2

https://www.ted.com/profiles/37614594

https://www.behance.net/tamikahayes

https://tamikahayes2.livejournal.com/profile

https://www.quora.com/profile/Tamika-Hayes-12

https://issuu.com/tamikahayes2

 

 

 

خريد چسب بتن براي استخر و آب بندي

چسب بتن براي استخر يکي از موارد مهم در کاربردهاي چسب بتن است. چسب بتن يکي از محصولات جانبي صنعت بتن است که کاربرد و خواص گسترده اي در بتن دارد. چسب بتن بر اساس ترکيبات مختلف تهيه و مصرف مي شود. از جمله خواص چسب بتن مي توان به افزايش کشساني، افزايش چسبندگي، ترک نشدن، کاهش نفوذپذيري يا عايق رطوبتي، افزايش مقاومت خمشي و … اشاره کرد.

بهترين چسب بتن براي استخر و آب بندي

آيا شما يک پيمانکار حرفه اي و يا مشتاق به حرفه اي بودن هستيد؟ چسب بتن براي شما مفيد خواهد بود! چسب مخصوص ساخت و ساز براي بتن مي تواند به مشاغل بزرگ و کوچک به طور يکسان کمک کند، و آب بندي استخر و يا مکان هاي در معرض آب شما را آسان تر و بسيار کارآمدتر کند.

امروزه روش هاي مختلفي براي عايق رطوبتي سازه هاي بتني و بتني وجود دارد که هر کدام بسته به شرايط مي توانند مورد استفاده و موثر واقع شوند.

چسب بتن به تنهايي نمي تواند به عنوان ماده عايق استخر مورد استفاده قرار گيرد، بلکه با مخلوط سيمان و ملات بتن استفاده مي شود، آب بندي استخر بلوکي با چسب بتن اصولاً فقط در ساخت استخرهاي بتني يک تکه کاربرد دارد و در صورت قطع شدن فرآيند بتن ريزي در حين ساخت استخر، عايق کاري استخر تکميل نمي شود.

چسب آب بندي استخر

بهترين روش عايق بندي استخر سيماني چيست؟ بهترين روش استفاده از چسب آب بندي استخر چيست؟ در ادامه به اين دو سوال پر تکرار پاسخ خواهيم داد.
بسياري از مواد موجود در بازار مصرف مي توانند عمليات جداسازي را انجام دهند، اما بايد توجه داشت که به دليل رفتار سازه در برابر فشارهاي هيدروليکي و مکانيکي معمولاً براي هر نوع سازه هيدروليکي نوع خاصي از مصالح مورد نياز است که تاثيرگذارترين عامل در انتخاب مواد مورد نياز است.

اين محصول علاوه بر عايق کاري سازه اجازه مي دهد تا نتايج بسيار خوبي از نظر افزايش مقاومت مکانيکي سازه به دست آيد که در ساخت استخرهاي بتني بسيار مورد توجه سازنده استخر قرار مي گيرد. افزودني ها باعث مي شود که مقاومت مکانيکي سازه افزايش يابد.

بديهي است که ميزان مصرف هر نوع ماده اي که در ملات بتن استفاده مي شود بايد استانداردهاي مصرف آن را داشته باشد و افزايش يا کاهش خودسرانه اين مقدار نتيجه مطلوبي را به همراه نخواهد داشت. قبل از استفاده از موادي که باعث ايجاد تغييرات شيميايي در ملات بتن مي شود، بهتر است با کارشناسان متخصص تماس بگيريد تا تجربيات ارزشمند تيم هاي مهندسي به رسيدن به نتيجه مطلوب در پايان فرآيند کمک کند.

منبع: سايت ياپيش چسب

 

چرا بنر تبليغاتي براي کسب و کار شما مهم است؟

بنر تبليغاتي يکي از روش‌هاي موثر و پرکاربرد بازاريابي آنلاين است که به شما امکان معرفي محصولات و خدمات خود را به مخاطبان هدف مي‌دهد. بنر تبليغاتي يک تصوير گرافيکي است که در وب‌سايت‌ها، شبکه‌هاي اجتماعي، اپليکيشن‌ها و ساير پلتفرم‌هاي ديجيتال نمايش داده مي‌شود و با کليک روي آن، کاربر را به صفحه‌اي از وب‌سايت شما هدايت مي‌کند. بنر تبليغاتي مي‌تواند به صورت ثابت، متحرک يا تعاملي باشد و با استفاده از عناصر گرافيکي، رنگ، متن و فراخوان عمل (Call to Action)، پيغام تبليغاتي خود را منتقل کند. شرکت نماپرچم  با سابقه طولاني در چاپ انواع پرچم با بهترين کيفيت شمارا در ارائه هرچه بهتر نام تجاري و برندتان ياري مي کند .

مزاياي بنر تبليغاتي براي کسب و کار شما

بنر تبليغاتي براي کسب و کار شما مزاياي زيادي دارد که در ادامه به برخي از آنها اشاره مي‌کنيم:

• افزايش آگاهي برند: بنر تبليغاتي با نمايش لوگو، نام و هويت بصري شما، باعث مي‌شود که بينندگان با برند شما آشنا شوند و نسبت به آن اعتماد پيدا کنند. هر چه بيننده بارها و بارها بنر شما را ببيند، احتمال اينکه به مشتري شما تبديل شود، بالاتر مي‌رود.
• افزايش ترافيک وب‌سايت: بنر تبليغاتي با جذب توجه بيننده و ارائه پيغام جذاب و مشخص، سعي مي‌کند که کاربر را به کليک روي آن تشويق کند. با کليک روي بنر، کاربر به صفحه‌اي از وب‌سايت شما منتقل مي‌شود که در آن محصول يا خدمت خود را به صورت جزئي‌تر معرف

• افزايش ترافيک وب‌سايت (ادامه): معرفي کنيد. اين کار باعث مي‌شود که ترافيک وب‌سايت شما افزايش يابد و شانس فروش محصول يا خدمت شما بالاتر برود.
• افزايش بازگشت سرمايه تبليغاتي (ROI): بنر تبليغاتي يکي از روش‌هاي ارزان و قابل اندازه‌گيري بازاريابي آنلاين است که به شما امکان مي‌دهد که با سرمايه کم، نتايج خوبي کسب کنيد. شما مي‌توانيد با استفاده از ابزارهاي آناليتيک، عملکرد بنر خود را بر اساس معيارهاي مختلف مانند تعداد نمايش، تعداد کليک، نرخ کليک (CTR)، هزينه به ازاي هر کليک (CPC) و هزينه به ازاي هر هزار نمايش (CPM) سنجش و بهينه‌سازي کنيد.

نکات مهم در طراحي بنر تبليغاتي

براي طراحي بنر تبليغاتي موثر و جذاب، بايد چند نکته را در نظر داشته باشيد که در زير به آنها اشاره مي‌کنيم:

• اندازه و فرمت بنر: بسته به پلتفرم و مح

• افزايش ترافيک وب‌سايت (ادامه): معرفي کنيد. اين کار باعث مي‌شود که ترافيک وب‌سايت شما افزايش يابد و شانس فروش محصول يا خدمت شما بالاتر برود.
• افزايش بازگشت سرمايه تبليغاتي (ROAS): بنر تبليغاتي يکي از روش‌هاي ارزان و قابل اندازه‌گيري بازاريابي آنلاين است که به شما امکان مي‌دهد که بر اساس هدف، بودجه و استراتژي خود، بنر‌هاي خود را در پلتفرم‌هاي مختلف نمايش دهيد. با استفاده از ابزارهاي آناليتيک، مي‌توانيد عملکرد بنر‌هاي خود را بر اساس معيارهاي مختلف مانند تعداد نمايش، کليک، هزينه، فروش و سود بسنجيد و بهينه‌سازي کنيد. اين کار باعث مي‌شود که بازگشت سرمايه تبليغاتي شما به حداکثر برسد.

نکات مهم در طراحي بنر تبليغاتي

براي طراحي بنر تبليغاتي موثر و جذاب، بايد چند نکته را در نظر داشته باشيد که در زير به آنها اشاره مي‌کنيم:

• اندازه، فرمت و حجم بنر: قبل از طراحي بنر، بايد اندازه، فرمت و حجم مناسب آن را بر اساس پلتفرم مورد نظر خود تعيين کنيد. اين موارد بستگي به استانداردها و قوانين پلتفرم‌هاي تبليغاتي دارد که بايد به آنها رعايت کنيد. به عنوان مثال، گوگل آدوردز (Google Adwords)، چندين اندازه استاندارد را براي بنر‌هاي تبليغاتي در نظر گرفته است که در لينک زير مي‌توانيد آن‌ها را مشاهده کنيد:

https://support.google.com/google-ads/answer/1722096?hl=en

• طرح‌بندي و توازن عناصر: بنر تبليغاتي يک فضاي محدود دارد که بايد به صورت هوشمندانه و خلاقانه از آن استفاده کنيد. عناصر گرافيکي، رنگ، متن و فراخوان عمل (Call to Action) را به گونه‌اي در بنر قرار دهيد که هم با هم هارموني داشته باشند و هم توجه بيننده را جلب کنند. سعي کنيد فضاي خالي (White Space) را در بنر خود حفظ کنيد و از شلوغي و اضافه‌کاري بپرهيزيد. همچنين از قرار دادن عناصر مهم در نواحي حاشيه‌اي بنر خودداري کنيد و آن‌ها را در مرکز يا نقاط تمرکز چشم (Focal Points) قرار دهيد.
• پيغام واضح و مشخص: بنر تبليغاتي بايد پيغام شما را به صورت کوتاه، ساده و جذاب به بيننده منتقل کند. پيغام شما بايد مزيت اصلي محصول يا خدمت شما را نشان دهد و دليلي براي کليک کردن روي بنر ارائه دهد. سعي کنيد پيغام خود را با استفاده از عبارات فعال، اسلوگان‌هاي جذاب و سوالات مشوق بنويسيد. همچنين از استفاده از فونت‌هاي خوانا، رنگ‌هاي متضاد و اندازه‌هاي مناسب براي متن خود استفاده کنيد.
• فراخوان عمل (Call to Action): فراخوان عمل يا CTA، دکمه يا لينکي است که به کاربر مي‌گويد که چه کاري بايد انجام دهد. براي مثال، خريد کنيد، ثبت نام کنيد، اطلاعات بيشتر و … . CTA بايد به صورت فعال، دستوري و تشويق‌کننده باشد و با رنگ، شکل و اندازه مناسب در بنر قرار گيرد. CTA را به صورت آخرين عنصر در بنر خود قرار دهيد و فضاي کافي را بين آن و ساير عناصر فراهم کنيد

 

منبع :   https://ashpazoon.ir/advertising-banner/

 

 

 

 

لگو جنگ ستارگان

مهم نيست در کجاي دنيا هستيد، قطعا شما نيز نام فيلم جنگ ستارگان را شنيده ايد. تهيه کردن مجموعه هاي اسباب بازي لگو استار وارز مي تواند يکي از ارزشمندترين چيزها براي طرفداران اين فيلم باشد. شما مي توانيد با خريد لگو جنگ ستارگان از مدل هاي مختلف موجود در بازار، نبرد جنگ ستارگان را در تصور خود ايجاد کنيد. در هر مدل لگو جنگ ستارگان، چند شخصيت محبوب مرتبط با فيلم هاي جنگ ستارگان وجود دارد و اين نکته مي تواند براي طرفداران اين مجموعه فيلم بسيار جذاب باشد.

اگر شما هم به مجموعه فيلم جنگ ستارگان علاقه داريد، مطمئنا از خريد لگو جنگ ستارگان لذت خواهيد برد. امروزه تعداد مدل هاي لگو جنگ ستارگان به قدري زياد شده است که طرفداران هر سري از جنگ ستارگان مي توانند براي همان قسمت يک لگو جنگ ستارگان ويژه تهيه کنند که براي طرفداران جنگ ستارگان بسيار هيجان انگيز است.

بازي‌هاي لگو جنگ ستارگان

لگو جنگ ستارگان بر اساس داستان هاي مجموعه اي از فيلم هاي خارق العاده است که در سراسر جهان محبوبيت خاصي دارند. از شخصيت هاي مورد علاقه پسران نيز در ساخت اسباب بازي هاي لگو جنگ ستارگان استفاده مي شود. اکثر طرفداران لگو جنگ ستارگان پسر هستند. فيلم جنگ ستارگان يک داستان اکشن با صحنه هاي مبارزه است و به همين دليل اسباب بازي هاي لگو جنگ ستارگان جزو لگوهاي محبوب پسران هستند.

فروشگاه اينترنتي بارلي توي انواع مختلفي از لگو جنگ ستارگان را براي فروش دارد. اگر مي خواهيد لگو جنگ ستارگان را ارزان بخريد، مي توانيد خريد خود را از محصولات موجود در بارلي توي تکميل کنيد. به طور کلي، اسباب ‌بازي‌ هاي لگو جنگ ستارگان حاوي قطعات بسيار کوچکي هستند، که باعث مي‌شود لگو جنگ ستارگان خريد خوبي براي کودکان ? سال به بالا باشد. بنابراين، براي کودکان زير 6 سال توصيه نمي شود زيرا خردسالان ممکن است اين قسمت ها را ببلعند.

قيمت لگو جنگ ستارگان

ما در بارلي توي تصميم گرفتيم ضمن تلاش براي ارائه اين لگوها با قيمت مناسب، فرصت خريد لگوهاي جنگ ستارگان اصل را به عنوان مرجع اصلي خريد لگوها به مشتريان خود ارائه دهيم. اسباب بازي هاي لگو جنگ ستارگان قيمت متفاوتي دارند و هر کدام بر اساس تعداد قطعات لگو قيمت گذاري مي شوند. ما در بارلي توي سعي کرده ايم گستره محصولات خود را افزايش دهيم تا هر مشتري به دنبال خريد لگو جنگ ستارگان باشد، بتواند بر اساس قيمت و مشخصات فرزندان مورد علاقه خود، لگو جنگ ستارگان مناسب و زيبايي را از بين لگوهاي موجود انتخاب کند.

لگو جنگ ستارگان  اصل

امروزه بيشتر ما ترجيح مي دهيم به جاي اينکه براي خريد يک محصول بيرون برويم به جاي ساعت ها وقت گذراني در بازار، در خانه بمانيم و خريد آنلاين کنيم. اين يکي از مزاياي اينترنت براي همه ماست. کسب و کار اينترنتي به اسباب بازي هاي لگو نيز رسيده است و مي توانيد با چند مرحله ساده انواع لگوهاي جنگ ستارگان را در خانه خريداري کنيد.

اسباب بازي هاي لگو جنگ ستارگان در مدل هاي مختلفي توليد مي شوند، بنابراين هنگام خريد آنلاين لگو جنگ ستارگان، مي توانيد جزئيات و توضيحات کامل هر لگو جنگ ستارگان را بررسي کنيد. لگو جنگ ستارگان يکي از محبوب ترين نمونه هاي اسباب بازي لگو محسوب مي شود. با خريد آنلاين لگو جنگ ستارگان; بر اساس ابعاد و طرح هاي اين اسباب بازي ها و جنسيت و سن فرزندتان، به راحتي مي توانيد ببينيد که کدام يک بهترين هستند.

خريد ارزان لگو جنگ ستارگان

کودکان به طور غريزي به ييديش علاقه دارند. اسباب بازي هاي لگو نيز از اين قاعده مستثني نيستند و توجه زيادي را به خود جلب مي کنند. با اين حال، برخي از نمونه هاي لگو گران هستند، مانند لگو جنگ ستارگان، و برخي از والدين توانايي خريد لگو را ندارند. با توجه به اينکه لگو جنگ ستارگان يکي از محبوب ترين و پرفروش ترين لگوها است، قيمت آن معمولا بالاتر است.

اين موارد باعث شده بسياري از والدين به دنبال جنگ ستارگان ارزان قيمت لگو باشند. اگر شما هم مي خواهيد لگو جنگ ستارگان ارزان قيمت بخريد، مي توانيد برندهاي چيني را انتخاب کنيد. برندهاي چيني قيمت پايين تري نسبت به برندهاي معروف خارجي دارند اما همچنان کيفيت اين نوع لگوهاي جنگ ستارگان قابل قبول است.

 

استند بروشور رادکو: بهترين راه براي معرفي محصولات شما

 

استند بروشور رادکو يکي از ابزارهاي مهم در تبليغات و معرفي محصولات و خدمات شماست. اين وسيله گرافيکي جذاب و کارآمد به شما کمک مي‌کند تا اطلاعات مهم و جذابيت‌هاي محصولات خود را به مشتريانتان منتقل کنيد. رادکو به عنوان يکي از پيشروهاي صنعت استند بروشور، با ارائه خدمات حرفه‌اي در اين زمينه، به شما کمک مي‌کند تا استند بروشورهايي شگفت‌انگيز براي تبليغات خود ايجاد کنيد.

در اين متن 1500 کلمه‌اي، با ما همراه شويد تا با مزاياي استند بروشور رادکو آشنا شويد و بفهميد چرا استفاده از اين وسيله مهم در تبليغات شما بسيار حياتي است.

 

استند بروشور رادکو: چرا اين ابزار براي شما مهم است؟

 

جلب توجه مشتريان: استند بروشورهاي رادکو با طراحي‌هاي خيره‌کننده و چشم‌گير به سرعت توجه مشتريان را جلب مي‌کنند. اين ابزارها با استفاده از تصاوير با کيفيت و متن‌هاي جذاب، مشتريان را به سمت شما جذب مي‌کنند.

 

ارتقاء تجربه مشتري: استند بروشورها به مشتريان شما اجازه مي‌دهند تا به راحتي اطلاعات مورد نياز خود را دريافت کنند. اين ابزارها به مشتريان اجازه مي‌دهند که به تمام جزئيات محصول يا خدمات شما بپردازند و تصميم به خريد بگيرند.

 

افزايش فروش: استفاده از استند بروشور رادکو به شما کمک مي‌کند تا فروش خود را افزايش دهيد. اين ابزارها با ارتقاء نحوه ارائه اطلاعات به مشتريان، به شما اين امکان را مي‌دهند که مشتريان را متقاعد کنيد که محصولات يا خدمات شما بهترين گزينه براي نيازهاي آن‌ها هستند.

 

تعامل بيشتر: استند بروشورها به شما اين امکان را مي‌دهند که با مشتريانتان در مکان‌هاي مختلف تعامل داشته باشيد. اين تعاملات مي‌توانند به شما افتتاح درهاي جديدي در مسير موفقيت شما باز کنند.

 

خدمات استند بروشور رادکو

 

رادکو با تيمي مجرب و با تجربه در زمينه طراحي و توليد استند بروشور، خدمات حرفه‌ايي ارائه مي‌دهد. ما در اختيار داريم:

 

طراحي منحصر به فرد: تيم طراحي ما به شما استند بروشورهايي با طراحي‌هاي منحصر به فرد و متن‌هاي جذاب ارائه مي‌دهند. ما به شما امکان مي‌دهيم تا استند بروشورهايي با تصاوير با کيفيت و ديزاين‌هاي خيره‌کننده داشته باشيد.

 

چاپ با کيفيت: رادکو با استفاده از تجهيزات پيشرفته و متخصصين با تجربه، استند بروشورهاي با کيفيت و واضح را چاپ مي‌کند. ما به کيفيت چاپ اهميت مي‌دهيم تا محصولات شما به بهترين شکل ممکن نمايش داده شوند.

 

تحويل به موقع: ما به تعهد به موقعيت تحويل محصولات به مشتريانمان اهميت مي‌دهيم. شما مي‌توانيد به ما اعتماد کنيد که استند بروشورهايتان به موقع و در تاريخ معين تحويل داده مي‌شوند.

 

چرا رادکو را انتخاب کنيد؟

 

رادکو با بيش از 10 سال تجربه در زمينه استند بروشور، به يکي از برترين انتخاب‌ها براي تبليغات و معرفي محصولات شما تبديل شده است. ما به خدمات مشتريانمان اهميت مي‌دهيم و تمام تلاش خود را مي‌کنيم تا نيازهاي شما را برآورده کنيم.

 

استند بروشور رادکو به شما امکان مي‌دهد تا بهترين تبليغات را براي محصولات و خدمات خود داشته باشيد. با تيم ما همراه شويد و مشتريان جديد جذب کنيد، فروش خود را افزايش دهيد، و تجربه مشتريانتان را بهبود بخشيد.

 

براي اطلاعات بيشتر و مشاوره با تيم ما تماس بگيريد. استند بروشور رادکو به شما کمک خواهد کرد تا به موفقيت بزرگتري در کسب و کار خود دست يابيد.

 

https://www.crypto-city.com/profile-17683/?link-id=46892

https://www.pinterest.com/pin/878131627331292599

https://demo.themesgrove.com/themes/tutorque/forum/activity/p/568690/

https://www.acityexplored.com/activity/p/478683/

https://sociallawy.com/story5638630/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%88%DA%AF-%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D9%88

http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/activity/p/370750/

https://www.fitpa.co.za/activity/p/755807/

https://dailygram.com/profile-55910/?link-id=515063

https://gigglyu.com/activity/p/1101839/

https://www.thegclan.com/activity/p/23738/

 

 

پارتيشن متحرک اداري: يک راه حل انعطاف پذير و مقرون به صرفه براي طراحي فضاي اداري

 

 

 

فضاي اداري يکي از مهم‌ترين بخش‌هاي هر سازماني است. اين فضا بايد علاوه بر اينکه فضايي راحت و کارآمد براي کارمندان فراهم کند، بايد فضايي با ظاهري زيبا و جذاب نيز باشد.

 

يکي از راه‌هاي ايجاد فضايي زيبا و جذاب در محيط اداري، استفاده از پارتيشن متحرک اداري است. پارتيشن‌هاي متحرک اداري، راه حلي انعطاف پذير و مقرون به صرفه براي طراحي فضاي اداري هستند. اين پارتيشن‌ها مي‌توانند به راحتي در فضاي اداري جابجا شوند و فضايي را ايجاد کنند که متناسب با نيازهاي روزمره سازمان باشد.

 

مزايا و معايب پارتيشن متحرک اداري

 

پارتيشن‌هاي متحرک اداري مزاياي بسياري دارند. از جمله مزاياي اين پارتيشن‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره کرد:

 

 انعطاف پذيري: پارتيشن‌هاي متحرک اداري را مي‌توان به راحتي در فضاي اداري جابجا کرد. اين امر باعث مي‌شود که بتوان فضاي اداري را متناسب با نيازهاي روزمره سازمان تغيير داد.

 مقرون به صرفه بودن: پارتيشن‌هاي متحرک اداري نسبت به ساير روش‌هاي تقسيم بندي فضاي اداري، مقرون به صرفه‌تر هستند.

 ظاهر زيبا و جذاب: پارتيشن‌هاي متحرک اداري مي‌توانند به فضاي اداري ظاهري زيبا و جذاب ببخشند.

https://shorturl.at/nxDG6

با اين حال، پارتيشن‌هاي متحرک اداري معايبي نيز دارند. از جمله معايب اين پارتيشن‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره کرد:

 

 مقاومت کمتر: پارتيشن‌هاي متحرک اداري نسبت به پارتيشن‌هاي ثابت، مقاومت کمتري دارند.

 حريم خصوصي کمتر: پارتيشن‌هاي متحرک اداري به اندازه پارتيشن‌هاي ثابت، حريم خصوصي ايجاد نمي‌کنند.

 

انواع پارتيشن متحرک اداري

 

پارتيشن‌هاي متحرک اداري در انواع مختلفي موجود هستند. از جمله انواع پارتيشن‌هاي متحرک اداري مي‌توان به موارد زير اشاره کرد:

 

 پارتيشن‌هاي متحرک شيشه اي: پارتيشن‌هاي متحرک شيشه اي، ظاهري مدرن و شيک دارند. اين پارتيشن‌ها به فضاي اداري نور طبيعي بيشتري وارد مي‌کنند.

[Image of پارتيشن متحرک شيشه اي اداري]

 پارتيشن‌هاي متحرک چوبي: پارتيشن‌هاي متحرک چوبي، ظاهري گرم و دنج دارند. اين پارتيشن‌ها به فضاي اداري حسي از آرامش و راحتي مي‌بخشند.

[Image of پارتيشن متحرک چوبي اداري]

 پارتيشن‌هاي متحرک فلزي: پارتيشن‌هاي متحرک فلزي، ظاهري قوي و مستحکم دارند. اين پارتيشن‌ها به فضاي اداري حسي از امنيت و قدرت مي‌بخشند.

[Image of پارتيشن متحرک فلزي اداري]

 

انتخاب پارتيشن متحرک اداري مناسب

 

هنگام انتخاب پارتيشن متحرک اداري، بايد به عوامل مختلفي توجه کرد. از جمله عواملي که بايد در هنگام انتخاب پارتيشن متحرک اداري در نظر گرفت، مي‌توان به موارد زير اشاره کرد:

 

 سبک دکوراسيون فضاي اداري: پارتيشن متحرک اداري بايد با سبک دکوراسيون فضاي اداري هماهنگ باشد.

 فضاي اداري: پارتيشن متحرک اداري بايد متناسب با فضاي اداري انتخاب شود.

 نيازهاي سازمان: پارتيشن متحرک اداري بايد متناسب با نيازهاي سازمان انتخاب شود.

 

نتيجه گيري

 

پارتيشن‌هاي متحرک اداري راه حلي انعطاف پذير و مقرون به صرفه براي طراحي فضاي اداري هستند. اين پارتيشن‌ها مي‌توانند به فضاي اداري ظاهري زيبا و جذاب ببخشند و فضايي را ايجاد کنند که متناسب با نيازهاي روزمره سازمان باشد.

 

هنگام انتخاب پارتيشن متحرک اداري، بايد به عوامل مختلفي توجه کرد تا بتوان پارتيشني مناسب با نيازهاي سازمان انتخاب کرد.

 

https://independent.academia.edu/TracyNash12

https://ict-edu.uk/user/sethlogan11/

https://my.carthage.edu/ICS/Academics/EXS/EXS_3070__UG16/RC_2017_UNDG-EXS_3070__UG16_-01/Announcements.jnz?portlet=Announcements&screen=View+Post&screenType=next&&Id=81bfbb68-580c-4593-b268-673a0e217048

https://entrance-exam.net/forum/members/sethlogan1.html

https://www.pubpub.org/user/seth-logan

https://gitlab.bsc.es/SethLogan1

https://lwccareers.lindsey.edu/profiles/3893077-tracy-nash

https://nowewyrazy.uw.edu.pl/profil/SethLogan1

https://trove.nla.gov.au/userProfile/user/SethLogan1/about

https://grupoperuinnova.edu.pe/members/sethlogan1/activity/46347/

https://vspmscop.edu.in/LRM/profile/SethLogan1/

https://open.mit.edu/profile/01HDXJ8AD3Q6AYT3SDJG2FAJ3X/

 

 

خواص بادام هندي براي مردان

 

بادام هندي يکي از محصولات طبيعي است که به طور گسترده در سراسر جهان مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اين ميوه کوچک و خوشمزه، خواص بسياري براي سلامتي انسان‌ها دارد. اما آيا شما مي‌دانستيد که بادام هندي همچنين خواص بسياري براي مردان دارد؟ در اين مقاله، به بررسي برخي از اين خواص مي‌پردازيم.

 

اولين خاصيت بادام هندي براي مردان، افزايش توليد هورمون تستوسترون است. تستوسترون يکي از مهمترين هورمون‌هاي مردانه است که نقش مهمي در عملکرد جنسي و سلامت عمومي مردان دارد. مصرف بادام هندي مي‌تواند بهبود قابل توجهي در سطح تستوسترون براي مردان ايجاد کند.

 

بادام هندي همچنين داراي خواص ضد التهابي است. التهابات در بدن مي‌توانند باعث کاهش عملکرد جنسي و ايجاد مشکلات ديگري در مردان شوند. با مصرف بادام هندي، مي‌توان اين التهابات را کاهش داده و عملکرد جنسي را بهبود بخشيد.

 

همچنين، بادام هندي داراي خواص ضد اکسيداني است. اکسيدان‌ها مي‌توانند به خلاف عملکرد جنسي مردان تأثير بگذارند و باعث کاهش قدرت جنسي و کاهش توليد اسپرم شوند. با مصرف بادام هندي، مي‌توان اين اثرات منفي را کاهش داده و سلامت جنسي را بهبود بخشيد.

http://s.ecmaps.de/0Sv5d

بادام هندي همچنين داراي خواص ضد استرس است. استرس يکي از عوامل مهم در کاهش عملکرد جنسي مردان است. با مصرف بادام هندي، مي‌توان استرس را کاهش داده و عملکرد جنسي را بهبود بخشيد.

 

در نهايت، بادام هندي داراي خواص افزايش انرژي است. انرژي لازم براي عملکرد جنسي مردان بسيار مهم است. با مصرف بادام هندي، مي‌توان انرژي لازم را تأمين کرده و عملکرد جنسي را بهبود بخشيد.

 

به طور کلي، بادام هندي داراي خواص بسياري براي مردان است. از افزايش توليد هورمون تستوسترون تا کاهش التهابات و استرس، اين ميوه مي‌تواند بهبود قابل توجهي در سلامت جنسي و عمومي مردان ايجاد کند. بنابراين، بهتر است بادام هندي را به روزمرگي خود اضافه کنيد و از خواص آن براي بهبود سلامتي خود بهره‌برداري کنيد.

 

بادام هندي يکي از محصولات طبيعي و مغذي است که به عنوان يکي از مهمترين منابع تغذيه براي مردان شناخته مي‌شود. اين ميوه خشک داراي خواص بسياري است که به بهبود سلامتي و عملکرد جسماني مردان کمک مي‌کند. بادام هندي حاوي مقادير زيادي پروتئين، فيبر، ويتامين‌ها و مواد معدني است که براي حفظ سلامتي و افزايش انرژي بدن بسيار مفيد است. همچنين، مصرف بادام هندي مي‌تواند به بهبود عملکرد جنسي و افزايش توليد هورمون تستوسترون در مردان کمک کند. به طور کلي، بادام هندي به عنوان يک مکمل غذايي مفيد و مغذي براي مردان شناخته مي‌شود که مي‌تواند به بهبود سلامتي و عملکرد جسماني آنها کمک کند.

 

https://www.diigo.com/item/note/7seqz/goet?k=c51c748ea96958e8c4c205775c887be6

https://telegra.ph/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%AE%D9%85%DB%8C%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D9%87-%DB%B3-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%88-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-12-09

https://unitedkingdom13.blogspot.com/2023/12/blog-post_9.html

https://www.evernote.com/shard/s648/sh/8562693f-f384-c970-faef-b8e655a01e38/GtLSgonZz0UzeUQXMa1nU-YeiLpo1rlw62F5kq26mFSl6rebVTMXcJUC0Q

https://sites.google.com/view/asdsadfwer345/home

https://www.dailystrength.org/journals/trz-thyh-khmyr-jdwyy-hmh-khrh-bh-3-rwsh-fwry-w-sdh

https://bow-memory-4fd.notion.site/66cf48c538c04340a42f5bbd21d9f77e?pvs=4

https://app.box.com/s/f5y37k1kcc260z518p0btbw9776tzkeb

https://zenwriting.net/deaimy6bf6

https://anotepad.com/notes/e5i5i86b

https://mydreamangels.mn.co/posts/46795165

 

 

روغن آرگان براي مو

روغن آرگان يکي از گنجينه‌هاي طبيعي و مفيد براي مراقبت از پوست و موها است. اين روغن از دانه‌هاي درخت آرگان در مناطق آفريقا به ‌دست مي‌آيد و به دليل ترکيبات منحصربه‌فرد خود، به عنوان يکي از محصولات زيبايي برجسته به‌شمار مي‌آيد. در ادامه، به خصوصيات، ترکيبات، و خواص روغن آرگان براي موها پرداخته خواهد شد.

ترکيبات روغن آرگان براي مو

ترکيبات روغن آرگان بسيار متنوع و مفيد براي پوست و موها هستند. اين روغن از دانه‌هاي درخت آرگان (Argania spinosa) به‌دست مي‌آيد. ترکيبات اصلي روغن آرگان عبارتند از:

1. اسيدهاي چرب اساسي:

   - اسيد اولئيک (Oleic Acid): اين اسيد يک اسيد چرب اساسي است که به موها و پوست تغذيه فراوان مي‌دهد و از خشکي و خسارت‌هاي مو جلوگيري مي‌کند.

   - اسيد لينولئيک (Linoleic Acid): اين اسيد يک اسيد چرب اساسي ديگر است که براي حفظ سلامت پوست و ترميم بافت‌هاي آن بسيار مهم است.

   - اسيد لينولنيک (Linolenic Acid): اين اسيد نيز يکي از اسيدهاي چرب اساسي است که در ترکيبات روغن آرگان حضور دارد و به تغذيه و ترميم موها کمک مي‌کند.

2. ويتامين‌ها:

   - ويتامين E (Tocopherol): ويتامين E يک آنتي‌اکسيدان قوي است که از خطرات ‌راديکال‌هاي آزاد محافظت و از پيري زودرس پوست و موها جلوگيري مي‌کند.

3. فيتواسترول‌ها:

   - بتا-سيتواسترول (Beta-Sitosterol): اين ترکيب به تعادل چربي‌ها در پوست کمک مي‌کند و از افت رطوبت جلوگيري مي‌کند. همچنين به تقويت ساختار پوست و مو کمک مي‌کند.

4. کاروتنوئيدها:

   - بتا-کاروتن (Beta-Carotene): اين ترکيب به عنوان يک پيش‌ماده ويتامين A عمل کرده و به سلامت پوست و بهبود رنگ و لطافت آن کمک مي‌کند.

5. فنول‌ها:

   - فنول‌هاي ضداکسيدان: فنول‌ها به عنوان آنتي‌اکسيدان‌ها عمل مي‌کنند و از خطرات آسيب زدن پوست توسط آزاده‌راديکال‌ها محافظت مي‌کنند.

6. کلسترول:

   - کلسترول: اين ترکيب به ترميم بافت‌هاي پوست و حفظ ليپيدهاي پوستي کمک مي‌کند.

7. پلي‌فنل‌ها:

   - کاتاکول (Catechol): اين ترکيب به عنوان يک آنتي‌اکسيدان و ضد باکتريايي عمل مي‌کند و به حفظ سلامت پوست کمک مي‌کند.

هر يک از اين ترکيبات به نحوه‌اي مشترک يا ترکيبي با يکديگر، پوست و مو را ارتقاء مي‌دهند و در بهبود سلامت و زيبايي آنها نقش دارند. استفاده مداوم از روغن آرگان به عنوان يک محصول مراقبت از پوست و موها مي‌تواند به طور قابل توجهي به بهبود وضعيت آنها کمک کند.

خواص روغن آرگان براي مو

ترکيبات غني روغن آرگان به تغذيه عميق پوست و موها کمک کرده و از آنها محافظت مي‌کنند. برخي از خواص بي‌نظير روغن آرگان براي مو بارتند از:

1. تغذيه و ترميم موها

   روغن آرگان به دليل ترکيبات غني خود، به تغذيه موها کمک کرده و مي‌تواند موها را از داخل تقويت نمايد. اين خاصيت بهبود ساختار موها و جلوگيري از خشکي و آسيب‌ديدگي آنها را فراهم مي‌آورد.

2. جلوگيري از شکنندگي و خشکي

   روغن آرگان به عنوان يک ماده نرم‌کننده و مرطوب‌کننده عمل کرده و مي‌تواند از شکنندگي و خشکي موها جلوگيري نمايد. اين خصوصيت به ويژه براي افراد با موهاي خشک و آسيب‌ديده مفيد است.

3. افزايش لطافت و درخشندگي موها

   مصرف روغن آرگان باعث افزايش نرمي و براقيت موها مي‌شود. اين ويژگي به موهاي خشک و وز، جلوه‌اي صحيح و درخشان مي‌بخشد.

4. تقويت موهاي آسيب‌ديده

   روغن آرگان به دليل ويتامين‌ها و اسيدهاي چرب اساسي در ترکيباتش، به تقويت موهاي آسيب‌ديده کمک کرده و آنها را قوي‌تر مي‌کند. اين خاصيت براي موهاي نازک و شکننده نيز مزاياي فراواني دارد.

روش استفاده از روغن آرگان براي مو

استفاده از روغن آرگان براي مراقبت از موها نياز به تکنيک‌هاي خاصي دارد تا بهترين نتايج را به‌دست آوريد. در زير، روش‌هاي مختلف استفاده از روغن آرگان براي مراقبت از موها را توضيح داده‌ام:

1. استفاده به عنوان نرم‌کننده موها:

   - براي نرم‌کردن موها و افزايش لطافت آنها، چند قطره روغن آرگان را در دستان خود گرم کنيد.

   - سپس موهاي خيس خود را تقسيم کنيد و به طور يکنواخت روغن را از ريشه تا انتهاي مو پخش کنيد.

   - ماساژ دهيد تا روغن به خوبي در موها جذب شود.

   - مي‌توانيد موها را با يک حوله گرم پوشانده و به مدت 30 تا 60 دقيقه بمانيد. سپس موها را با آب شستشو دهيد.

2. استفاده به عنوان ماسک مو:

   - موهاي خود را خوب شستشو دهيد تا از آلودگي‌ها و مواد اضافي پاک شوند.

   - چند قطره روغن آرگان را با مواد ديگر مانند عسل يا ماست ترکيب کرده و مخلوط را به موها بماليد.

   - حداقل 30 دقيقه اين مخلوط را در موهاي خود بگذاريد تا ترکيبات غني روغن آرگان به خوبي جذب شوند.

   - سپس موها را با آب گرم شستشو دهيد.

3. استفاده به عنوان افزودني به شامپو:

   - چند قطره روغن آرگان را به شامپو معمولي خود اضافه کنيد.

   - مخلوط را به خوبي هم بزنيد و موهاي خود را معمولاً با اين شامپو بشوييد.

   - اين روش به موهاي شما نرمي و لطافت مي‌آورد و در طول زمان باعث بهبود کيفيت موها مي‌شود.

4. استفاده به عنوان محافظ مو در برابر حرارت:

   - پيش از استفاده از دستگاه‌هاي گرم‌کننده مو، چند قطره روغن آرگان را به موهاي خيس خود اضافه کنيد.

   - اين روش به موها کمک مي‌کند تا از اثرات حرارتي که ممکن است آنها را آسيب بزند، محافظت شوند.

5. استفاده به عنوان لايه محافظ براي موهاي خشک:

   - در فصل‌هاي خشک و سرد سال، مي‌توانيد چند قطره روغن آرگان را در دست خود گرم کرده و به موهاي خود اعمال کنيد.

   - اين لايه محافظ به موها کمک مي‌کند تا از اثرات خشکي هوا محافظت شده و رطوبت خود را حفظ کنند.

توجه داشته باشيد که در تاييد همه موارد فوق مي‌توانيد به پزشک يا متخصص مراقبت از موها مراجعه کنيد، به ويژه اگر پوست سر يا موهاي شما نيازهاي خاصي دارند بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنيد.

سخن پاياني

روغن آرگان با ترکيبات منحصربه‌فرد و خواص غني خود، به عنوان يک محصول طبيعي براي مراقبت از پوست و موها بسيار مؤثر است. از تغذيه عميق پوست گرفته تا ترميم موهاي آسيب‌ديده، اين روغن يک راه حل چند منظوره براي بهبود بهداشت و زيبايي پوست و موها فراهم مي‌کند. استفاده مداوم از اين محصول مي‌تواند به بهبود وضعيت پوست و موها کمک کرده و جلوي مشکلاتي نظير خشکي، شکنندگي، و پيري زودرس را بگيرد. البته امروزه روغن آرگان اصل و خالص در بازار به سختي پبدا مي‌شود. اما شما مي‌توانيد روغن آرگان اصل ونتي پيو را با بالاترين درجه خلوص يعني 100 درصد خالص را از وبسايت ونتي پيو که نماينده رسمي اين برند معتبر ايتاليايي در ايران است را به راحتي تهيه کنيد و از نتايج فوق‌العاده آن لذت ببريد.

 

https://www.pinterest.com/pin/1093882196976897537

https://new.express.adobe.com/webpage/1bSWvUTZxCgeA

https://sites.google.com/view/suzandiane4/home

https://instafollowir.wordpress.com/2023/11/26/ventipiu/

https://myspace.com/suzandiane4

https://disqus.com/by/suzandiane4/about/

https://www.ted.com/profiles/45625062

https://www.behance.net/suzandiane

https://suzandiane4.livejournal.com/profile

https://www.quora.com/profile/Suzan-Diane-1

https://www.twitch.tv/suzandiane4

https://www.openstreetmap.org/user/SuzanDiane4

https://www.tripadvisor.com/Profile/828suzand

https://www.4shared.com/u/z7-kWosv/SuzanDiane4.html

https://www.zillow.com/profile/SuzanDiane4

https://grupoperuinnova.edu.pe/members/ellebush2/

https://bogotamihuerta.jbb.gov.co/miembros/elle-bush/

 

 

چگونه براي خريد سينک ظرفشويي آشپزخانه بهترين تصميم را بگيريم

سينک ظرفشويي يکي از اجزاي اصلي آشپزخانه است که براي هر خانواده اهميت زيادي دارد. انتخاب يک سينک مناسب و کيفيتي مي‌تواند تاثير زيادي بر راحتي و کارايي کارهاي روزمره در آشپزخانه داشته باشد. در اين مقاله به بررسي 10 نکته طلايي براي خريد سينک ظرفشويي آشپزخانه مي‌پردازيم تا به شما کمک کنيم تا بهترين تصميم را در انتخاب سينک آشپزخانه‌تان بگيريد.

ابعاد و اندازه

سينک ظرفشويي يکي از اجزاي اصلي و ضروري آشپزخانه است که استفاده از آن در تميز کردن و شستشوي ظروف و ظروف راحتي فراهم مي کند. اما اگر ابعاد و اندازه آن با فضاي موجود در آشپزخانه همخواني نداشته باشد، ممکن است نصب و استفاده از آن مشکلاتي ايجاد کند. بنابراين، قبل از خريد سينک ظرفشويي بايد دقت کنيم که فضاي موجود در آشپزخانه چقدر است و چه ابعادي براي سينک مناسب است.

به عنوان مثال، اگر فضاي موجود براي نصب سينک ظرفشويي محدود باشد، بهتر است يک سينک کوچکتر با ابعاد مناسب انتخاب کرد تا فضاي بيشتري براي استفاده ديگر فعاليت هاي آشپزخانه باقي بماند. از طرف ديگر، اگر فضاي بيشتري براي نصب سينک در اختيار داريم، مي توانيم به دنبال يک سينک بزرگتر با ابعاد بزرگتر بگرديم که به ما امکان مي دهد ظروف بيشتري را به يکباره شستشو دهيم. در هر صورت، ابعاد و اندازه سينک ظرفشويي بايد با فضاي موجود و نيازهاي خانواده مطابقت داشته باشد تا بتوان به بهترين شکل از آن استفاده کرد.

جنس و مواد ساخت
يکي از مواد شايع براي ساخت سينک‌ها فولاد ضدزنگ است. اين نوع سينک‌ها بسيار مقاوم و دوامي هستند و مقاومت خوبي در برابر خوردگي دارند. همچنين ظاهر زيبايي دارند و مي‌توانند به هر نوع آشپزخانه‌اي ستايش شوند. اما يکي از معايب آنها اين است که ممکن است زير آب سرد يا گرم شوند و صداي بلندي ايجاد کنند.

سينک‌هاي سراميکي نيز انتخاب محبوبي براي آشپزخانه‌ها هستند. آنها داراي ظاهري ساده و شيک هستند و مي‌توانند به آشپزخانه احساس دوام و استحکام بيشتري بدهند. همچنين مقاومت خوبي در برابر حرارت دارند و مي‌توانند خوردگي نکنند. اما معايبي هم دارند، به عنوان مثال آنها به راحتي ممکن است صدمه ببينند و شکسته شوند. همچنين زماني که آب در آنها خشک شود، ممکن است لکه‌هاي آب بر روي آن به‌شکل مشخصي قابل مشاهده باشند. سينک‌هاي گرانيتي نيز از ديگر گزينه‌هاي موجود براي ساخت سينک‌ها هستند که از مواد مختلفي تشکيل شده‌اند و مزايا و معايب خود را دارند.

نوع نصب

نصب سينک يکي از مراحل مهم در طراحي و نصب آشپزخانه است که نياز به دقت و دانش فني دارد. در اين مرحله، نوع نصب سينک نيز بايد مورد توجه قرار گيرد. سينک‌هاي توکار يا زيرکار، روي کابينت يا زير کابينت نصب مي‌شوند و بايد با توجه به شرايط فضا و سليقه خود انتخاب شوند.

سينک‌هاي توکار، که روي کابينت نصب مي‌شوند، ظاهر زيبايي دارند و مي‌توانند به آشپزخانه شما زيبايي و شکوه بيشتري ببخشند. اما بايد مراقب باشيد که اين نوع سينک‌ها به راحتي خراب مي‌شوند و اگر نصب نادرستي داشته باشند، مشکلاتي مانند نشتي آب و خرابي کابينت را به همراه خواهند داشت. سينک‌هاي زيرکار نيز، که زير کابينت نصب مي‌شوند، به دليل قرار گرفتن زير کابينت، فضاي بيشتري را براي استفاده فراهم مي‌کنند و ظاهر آشپزخانه را مدرن‌تر مي‌کنند. انتخاب نوع نصب مناسب بايد با توجه به اندازه و شکل آشپزخانه، سليقه شخصي و نيازهاي خانواده انجام شود تا بهترين نتيجه را بتوان به دست آورد.

تعداد لگن‌ها

تعداد لگن‌هاي موجود در سينک نقش بسيار مهمي در کارايي و کاربرد آشپزخانه دارد. سينک‌هاي دو لگنه از دو حفره براي آبکشي و شستشو استفاده مي‌کنند که اين امر مي‌تواند کارهاي آشپزي را آسان‌تر کند. از طرف ديگر، سينک‌هاي يک لگنه مي‌توانند براي شستشوي ظروف بزرگ و سرويس‌هاي آشپزخانه مفيد باشند. همچنين، سينک‌هاي يک لگنه معمولاً به دليل فضاي بزرگتر شستشوي آيتم‌هاي بزرگ‌تر راحت‌تر مي‌کنند.

قيمت و بودجه

هنگامي که قصد خريد سينک جديد را داريد، بودجه يکي از عوامل مهمي است که بايد در نظر داشته باشيد. قيمت‌هاي سينک‌ها متنوع است و ممکن است از چند دلار تا چند هزار دلار متغير باشد. بنابراين، قبل از شروع به خريد، بايد بودجه‌ي خود را مشخص کنيد تا بتوانيد محدوده‌ي قيمتي مناسب براي خودتان انتخاب کنيد. اگر بودجه‌ي شما محدود است، مي‌توانيد به دنبال سينک‌هاي با کيفيت و ارزان قيمت بگرديد. در صورتي که بودجه‌ي شما بيشتر است، مي‌توانيد به دنبال سينک‌هاي لوکس و با کيفيت بالا بگرديد.

همچنين، بايد به خاطر داشته باشيد که هزينه‌ي نصب و اتصال سينک نيز بايد در نظر گرفته شود. برخي از سينک‌ها نياز به اتصالات و ابزارهاي خاصي دارند که ممکن است نيازمند هزينه و وقت بيشتري باشد. بنابراين، در نظر داشته باشيد که قيمت نهايي سينک شامل هزينه‌هاي نصب و اتصال نيز مي‌شود و بايد بر اساس اين موضوع تصميم‌گيري کنيد. بهتر است قبل از خريد، با تعدادي تعميرکار يا توليد کننده‌ي سينک مشورت کنيد تا بتوانيد تخميني از هزينه‌هاي نصب و اتصال داشته باشيد.

توجه به جزييات
در انتخاب سينک نبايد جزييات کوچکي نيز ناديده گرفت. مثلاً شکل و طرح سينک، نحوه خروج آب و ...

هنگام انتخاب يک سينک براي آشپزخانه يا حمام، بسياري از افراد ممکن است به جزييات کوچکي که ممکن است موثر باشند، توجه نکنند. اما واقعيت اين است که جزييات مي‌توانند تاثير بزرگي بر زيبايي و کارايي سينک داشته باشند. يکي از جزييات مهم که بايد مورد توجه قرار گيرد، شکل و طرح سينک است. سينک‌ها در انواع مختلفي مانند مستطيلي، گرد، مربع و ... طراحي مي‌شوند، بنابراين بايد به دقت انتخاب شود تا با ظاهر ديگر اجزاي فضا همخواني داشته باشد.

همچنين، نحوه خروج آب از سينک نيز اهميت دارد. برخي از افراد ترجيح مي‌دهند که سينک داراي دستگاه فيلتر آب باشد تا آب پاک‌تري براي استفاده در آشپزخانه داشته باشند. در عين حال، برخي از افراد به دليل مصرف کمتر آب و صرفه‌جويي در هزينه‌ها از سينک‌هايي که داراي سيستم صرفه‌جويي در مصرف آب هستند استفاده مي‌کنند. بنابراين، انتخاب نحوه خروج آب از سينک نيز بايد با دقت انجام شود تا نيازهاي خاص خانواده را برآورده کند و با استفاده از آن ها به صورت موثر واقع شود.

نتيجه گيري
با توجه به اهميت و تأثير سينک ظرفشويي در آشپزخانه، انتخاب مطمئن و با دقت آن بسيار حائز اهميت است. انتخاب سينک مناسب با توجه به ابعاد، جنس، نوع نصب، تعداد لگن‌ها، قيمت و بودجه، جزييات و مقاومت، مي‌تواند تأثير زيادي بر راحتي و کارايي کارهاي روزمره در آشپزخانه داشته باشد. با رعايت نکات مطرح شده، مي‌توانيد بهترين سينک ظرفشويي را براي آشپزخانه‌تان انتخاب کنيد و لذت ببريد.

براي دسترسي به اطلاعات بيشتر، وبسايت اصيل بخريد را بررسي کنيد.